Le remède stoïcien contre l’anxiété moderne

#philosophie #psychologie #bienetre #stoicisme #anxiete #stress #marcaurele #seneque Découvrez comment la philosophie et le stoïcisme peuvent vaincre l'anxiété et le stress au quotidien. Améliorez votre bien-être grâce aux conseils de psychologie des grands sages. Dans cette vidéo, nous explorons les remèdes de Marc-Aurèle, Sénèque et Épictète face au monde moderne. Apprenez à appliquer la dichotomie du contrôle pour retrouver une clarté mentale totale. 00:00 Opening 00:58 La dichotomie du contrôle stoïcienne contre le stress 02:38 La technique de Sénèque pour arrêter d'anticiper le pire 04:03 La méthode stoïcienne pour rester dans le moment présent 05:51 Closing