Come invecchiare senza ARTROSI e DOLORI vari

In questo video spiego come , L’artrosi, ovvero l’usura delle articolazioni, è un processo estremamente comune, ed inizia ben prima di quanto si immagini. ►► Prova gratuitamente "ALLENIAMOCI A STARE MEGLIO: CAMPO ESTIVO" https://bit.ly/3x7zXve ►► VISITA IL MIO SITO PER GLI ALTRI PERCORSI E PER LE CONSULENZE https://www.laltrariabilitazione.it/ . I primi processi di artrosi sono infatti visibili già dai…20 anni! . In buona parte, l’artrosi può quindi essere considerato un normale processo di invecchiamento, come ad esempio i capelli bianchi. . Ma per alcune persone, l’artrosi diventa invece un processo molto doloroso: è ben diverso avere una articolazione lievemente usurata rispetto ad una articolazione molto usurata ma soprattutto molto INFIAMMATA. . Cosa possiamo fare per proteggere le nostre articolazioni da una usura troppo aggressiva? . Due aspetti fondamentali: MOVIMENTO ED ESERCIZIO: avere muscoli troppo contratti e troppo deboli ci predispone ad una maggiore usura STILE DI VITA: più il nostro stile di vita è sano, più si riducono i processi infiammatori nel nostro corpo . Per muoverti in modo mirato e fare tutto ciò che è giusto fare per le tue articolazioni, ti invito a provare i CONTENUTI GRATUITI del mio nuovo video percorso "Alleniamoci a stare meglio: campo estivo".