Klasické lyžování: kopnutí lyže dopředu (vol.30)

#běžeckélyžování #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat #bedřichov #jizerskaops #crosscountryskiing Dnes přidáme kopnutí lyže. Po odrazu a zvednutí lyže vzadu za tělem zkuste pomocí rotace kyčle a kroutěním pánve přesunout nohu co nejvíce dopředu. #běžky #běžeckélyžování #jakběžkovat Kontakt: [email protected]