Webbinarium: Från Empatitrött till EmpatiTrygg

Denna föreläsning ger en introduktion till vad empatitrötthet är och hur den kan kännas, samt förståelse för hur stress påverkar kroppen. Deltagarna får också ett smakprov på enkla kroppsliga övningar – i andning, rörelse och närvaro – som kan bidra till mer balans och återhämtning i vardagen. Syftet är att ge anhöriga nya insikter och små verktyg för att hitta tillbaka till lugn, kraft och empatitrygghet. Föreläsare: Julia Svahn, fil.kand., folkhälsovetare, certifierad yogaterapeut, föreläsare och utbildare inom empatitrötthet. Moderator: Linda Lundberg, generalsekreterare Demensförbundet.