Подводящая тренировка к забегу на 10км
Планирую бежать "Ночной забег" в Москве в эти выходные. В этом видео рассказываю о подводящей тренировке, которую практически всегда выполняю перед забегом на 10км, и рекомендую тем, кто у меня тренируется. Почему такие отрезки, такая скорость и количество повторений - объясняю на своем примере. Всем бег! ► Записаться на тренировку https://efimovteam.ru/ ► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running ► Мы в TG https://t.me/rrroman76 Контактная информация: [email protected] #московскиймарафон #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #подводкакмарафону
▶︎
Как бегать интервалы для подготовки к 5, 10 км, полумарафону и марафону? Миф о беге № 116
▶︎
How to properly run long distances in everyday life
▶︎
This Is Ruining Your Workouts: The Main Factor You’re Overlooking
▶︎
Adidas Adizero Adios Pro 4: Racing Shoe Review
▶︎
ASICS NOVABLAST 5 спустя 350км / Не всё так гладко...
▶︎
Adidas sneakers for all types of training
▶︎
Этот ребёнок БЬЁТ мировые рекорды – даже Болт в шоке! - Сэм Бласковски
▶︎
160 KG VILLAGE MONSTER - The ANOMALY Nobody Can Explain - SUPERHUMAN ANDREY SMAEV
▶︎
Интервальная тренировка для подготовки на длинные дистанции
▶︎
Want to run faster? Start with threshold training
▶︎
How to Progress in Training After 35: Balancing Sport and Life
▶︎
10 км из 40 минут — это вообще реально? Мой путь к 10 км из 40 минут
▶︎
Интервальная тренировка для восстановления после соревнований
▶︎
5AM Morning Routine of a Dad, CEO & Hybrid Athlete
▶︎
Ukrainian woman's dramatic battle for victory – KEY JUMPS of Maguchi and rivals | Golden Tour, Za...
▶︎
RUNNING at 40 is DANGEROUS — 3 MISTAKES That Kill a Runner’s Heart
▶︎
В ЧЁМ БЕЖАТЬ МАРАФОН?!
▶︎
Мой тренировочный план на 10 км Zelrun
▶︎
How to Train a Low Heart Rate in Running?
▶︎