COMO BLINDAR SEU CÉREBRO CONTRA ALZHEIMER E PARKINSON | Rui Daniel

O que acontece com o seu cérebro quando você dorme mal, vive estressado e se alimenta de forma errada? E o mais importante: existe como reverter esse quadro e blindar sua mente contra doenças degenerativas? Neste episódio do Longevos Podcast, recebemos o cientista, pesquisador e professor da UFSC, Rui Daniel. Especialista no estudo de doenças neurodegenerativas como Parkinson e Alzheimer, Rui compartilha não apenas a visão da ciência sobre a saúde mental e o cérebro, mas também a sua impressionante jornada pessoal: como ele perdeu mais de 40 quilos, eliminou o álcool, venceu a apneia do sono e transformou sua própria longevidade através do esporte (tênis) e da mudança de ambiente. Entenda a ligação direta entre obesidade, remédios para dormir, uso de telas, nível de escolaridade e o futuro do seu cérebro. Sobre Rui Daniel Rui Daniel é professor, cientista e pesquisador da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), atuando atualmente como diretor do Centro de Ciências Biológicas (CCB). Com décadas de dedicação à ciência, sua pesquisa foca no sistema nervoso central, psicofarmacologia e doenças neurodegenerativas (Parkinson e Alzheimer). Além da academia, é um apaixonado por esportes, tenista e defensor ativo da saúde mental e mudança de estilo de vida. Sobre o Longevos Podcast O Longevos Podcast explora a longevidade, propósito, saúde e os pilares de uma vida plena. Um espaço para debates profundos com convidados que vivem o que pregam, ajudando você a ressignificar seus hábitos e comportamento. ✅ Se esta conversa mudou sua visão sobre a saúde do seu cérebro, INSCREVA-SE e ative o sino 🔔 para não perder os próximos episódios. 👍 Deixa o like, ele ajuda este conhecimento científico a chegar a mais pessoas. 💬 Conta nos comentários: Qual hábito você vai começar a mudar hoje para blindar o seu cérebro?