Basic Heel Hook für MMA und Nogi mit wichtigen Details

Rapha zeigt dir wie der Basic Heel Hook geht. Dabei geht er auf wichtige Details ein, die dafür sorgen, dass du auch bessere Kämpfer erwischst. In erster Linie ist es wichtig die Kontrolle über das Bein zu behalten. Du willst eine gute Grundposition, in der das Knie des Gegners nicht rausrutscht. Von dort aus, kannst du dann gezielt und einfach die Ferse zum Vorschein bringen. Ab da geht es nur noch um das Finish selbst. Auch hier gibt es wieder einige Details, die deinen Heel Hook auf das nächste Level bringen. Alle Konzepte sind auf andere Heel Hook Varianten übertragbar. Du kannst sie erfolgreich im MMA und Nogi BJJ anwenden. #heelhook #mma #nogibjj Rapha ist BJJ Braungurt und seit 2014 Trainer bei Munich MMA. Mit einer MMA Profi Bilanz von 3-0 und einer Vielzahl von BJJ Wettkämpfen in den USA, Brasilien und ganz Europa sind seine Techniken kampferprobt. Du willst mit Rapha trainieren? ➡️ Melde dich bei [email protected] Du willst mehr über Coach Rapha erfahren? ▪️Seine Playlist:    • Coach Rapha   ▪️Sein Trainerprofil: https://munich-mma.de/ueber-uns/train... ▪️Sein Instagram: https://instagram.com/raphalesnino?ig... ___________________________________ Du willst an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen? ➡️ Melde dich jetzt über unser Kontaktformular an: https://munich-mma.de/probetraining/ Dir gefallen unsere Shirts und Hoodies? ➡️ Kaufe sie in unserem Munich MMA Shop: https://munich-mma.de/unser-shop/ Weitere Links: ▪️Munich MMA Webseite: https://munich-mma.de ▪️Munich MMA Blog mit interessanten Artikel rund um's Kämpfen: https://munich-mma.de/blog-kategorien/ ▪️Munich MMA auf Instagram: https://www.instagram.com/munichmma/?... ▪️Munich MMA auf Facebook:   / munichmma