Stefan Rainer: So verbannten wir Bewegung aus unserem Leben!

Stefan Rainer ist ein österreichischer Bewegungstrainer, Filmemacher und Künstler. Er entwickelte das Konzept Boundless Movement, das Körper und Geist durch bewusste Bewegung vereint. Seine Erfahrungen aus Taekwondo, Parkour und der chinesischen Kampfkunst Yiquan fließen in seine Trainingsmethoden ein. Als Filmemacher setzt er inspirierende Projekte um, darunter die mehrfach ausgezeichneten Filme Boundless Life und Soultribe – Ein Tanz des Lebens. Sein Ziel ist es, Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten und Bewegung auf physischer, geistiger und seelischer Ebene zu fördern. Kapitel: 00:00 Einleitung und Vorstellung 03:15 Körper, Geist und Seele in Bewegung 05:46 Was verstehen wir unter Sport und was unter Bewegung? 07:42 Präsenz des Geistes bei verschiedenen Sportarten 08:43 Bewegung prozessorientiert vs zielorientiert 13:29 Kinder als Inspiration 14:32 Bewegung in der Evolution 14:41 Bewegung und Bildungssystem 15:31 Rolle der Fitnessindustrie 16:50 Bewegungsfreude wieder entdecken ohne Zwang 21:21 Boundless movement 24:13 Bedeutung der Entspannung und der sanften Bewegungen 29:16 Bewegung in der Natur statt auf dem Laufband 31:24 Wie bei der spirituellen Weiterentwicklung der Körper ausgeblendet wird 35:25 Körperwahrnehmung bei der Meditation 39:18 Gehirn und Muskelwachstum (echte Emotionen im Kino) 43:28 Im Hier und Jetzt 44:43 Emotionale Wirkung von Film 45:57 Soultribe 47:41 Wichtigkeit (positiver) Emotionen 48:26 Abschluss und Inspiration zum Abschluss 49:45 Wo finde ich die Begeisterung, die in mir steckt? 52:27 Abschiedsworte Mehr zu Stefan Rainer auf https://stefanrainer.at/de/ Freut ihr euch auf weitere spannende Inhalte und Geschichten? Abonniert "TONKA & PHIL" und unterstützt uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf eurer bevorzugten Plattform. Euer Feedback hilft uns, inspirierende Geschichten und wertvolle Einsichten zu teilen. 🎧 Spotify: Folgt uns und verpasst keine Episode: https://open.spotify.com/show/3cb6oX8... 🍏 iTunes: Bewertet uns und bleibt immer auf dem Laufenden: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Für tägliche Inspirationen und Hintergrundgeschichten folgt uns auf Instagram und werdet Teil unserer Gemeinschaft: 📸 Mindfulife: https://www.instagram.com/mindfulife.... Interessiert, selbst die Reise der Achtsamkeit zu beginnen? Unsere Mind Club-App ist euer täglicher Begleiter mit einer Auswahl an geführten Meditationen, Audio- und Videomaterial sowie Live-Sessions, die euch auf eurem Weg unterstützen. 📲 App Store: https://apps.apple.com/de/app/mind-cl... 📲 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/de...