Die fünf Achtsamkeitsübungen ( Die 5 silas als Übungen )

Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch fünf Übungen der Achtsamkeit bzw. fünf Übungsfelder für ein liebevolles Miteinander vor. Wenn wir sie in unserem täglichen Leben umsetzen, helfen sie uns, gelassener, friedvoller und achtsamer mit uns selbst und anderen umzugehen und den diversen Herausforderungen des täglichen Lebens besser zu begegnen. Sie beziehen sich auf die Achtung vor allem Leben sowie den achtsamen Umgang mit Kommunikation, mit unseren Beziehungen, mit Konsumgütern, und der Entwicklung von Großzügigkeit. Durch diese Orientierungshilfen für ein glückliches Leben kann jeder Tag ein neues Abenteuer und eine faszinierende spirituelle Übung werden. Inhalt: 01 Vorwort: 0:00:00 02 Die Kunst des achtsamen Lebens: 0:02:40 03 Die 1. Achtsamkeitsübung: ACHTUNG VOR DEM LEBEN: 0:06:48 04 Der Mensch ist Teil der Natur 05 Wir können erwachen 06 Die 2. Achtsamkeitsübung: GROßZÜGIGKEIT: 0:13:47 07 Wenn wir schenken 08 Je mehr wir geben, desto reicher werden wir 09 Gebender und Empfangender sind eins 10 Die 3. Achtsamkeitsübung: SEXUELLE VERANTWORTUNG: 0:29:13 11 Leerer Sex 12 Achtung vor unserem Körper 13 Die 4. Achtsamkeitsübung: AUFMERKSAMES & LIEBEVOLLES SPRECHEN: 0:25:10 15 Tiefes Zuhören 16 Hundert Prozent gegenwärtig sein 17 Liebevolles Sprechen und mitfühlendes Zuhören 18 Die 5. Achtsamkeitsübung: ACHTSAMER UMGANG MIT KONSUMGÜTERN: 0:30:32 19 Die vier Arten der Nahrung Siehe auch: "Über Konsum und die fünfte Achtsamkeitsübung" von Thich Nhat Hanh:    • Über Konsum und die fünfte Achtsamkeitsübu...   "Die fünf Achtsamkeitsübungen als spirituelle Praxis" von Thomas Barth:    • Die fünf Achtsamkeitsübungen als spirituel...   , "Das Glück der Freiheit ( Die fünf Silas )":    • Das Glück der Freiheit ( Die fünf Silas ) ...   , "Die 5 Sila - Die Tugendgebote des Buddha" ( Hörbuch ):    • Die 5 Sila - Die Tugendgebote des Buddha -...   ! Playlists: ✔ Buddhistische Ethik: ►►   • Buddhistische Ethik   ✔ Achtsamkeit im Buddhismus ( Vorträge ): ►►   • Achtsamkeit im Buddhismus ( Vorträge )   ✔ Hörbücher von Thich Nhat Hanh: ►►   • Hörbücher von Thich Nhat Hanh   ✔ Was ist Buddhismus ?: ►►   • Was ist Buddhismus ?   ✔ Buddhismus in Kürze ( 5 - 28 Min. Gute Qualität ): ►►   • Buddhismus in Kürze ( 5 - 28 Min. Gute Qua...   📋►► Alle TEXTE und BÜCHER ( ehemals auf Google + ) zum Lesen und Downloaden: https://drive.google.com/open?id=1A_C... !!!