AUTOMASSAGEM para Dor nas Costas em Menos de 10 minutos. Alivia tensão na coluna lombar e torácica.

Solte Solte a tensão em alguns minutos!!! Sabe aquela tensão nas costas, aquela sensação de peso??? Bem conhecida ela, né?! Agora é a hora de você cuidar dela, com essas técnicas maravilhosas de automassagem!!! Quando você não souber o que fazer para resolver a dor nas costas, saiba que você pode aliviar a dor nas costas fazendo esta automassagem em casa. Dores na coluna lombar e torácica podem aliviar com esta automassagem. Pegue esse tempo para você! Em Menos de 10 minutos você vai se sentir melhor!!! Experimente e me conte como foi receber esse PRESENTE de você mesmo!!! === Se quiser fazer automassagem no rosto também, vou te mandar o link e vc aproveita!    • Automassagem no rosto, para relaxar depois...   === E a automassagem nos ombros e pescoço!    • AUTOMASSAGEM! Solte a tensão! Aliviar a Do...   Se lembrou de uma amiga que vai adorar, manda pra ela!!!❤️ Seguimos conectad@s! ===== BLOG ===== Textos e reflexões maravilhosas no blog: https://www.laisgervasio.com.br/blog ===== POR UM MUNDO COM MAIS VIDA! ===== Terapeuta Vivendo este Instante! Acredito em um Mundo com mais VIDA, onde os olhos brilham e o sorriso nasce sem esforço. Onde a gente vive o Momento Presente com qualidade de Presença. Isso é possível despertando um Novo Olhar diante da vida. Ansiedade, cansaço, estresse, dores no corpo e na cabeça, sensação de peso nas costas, intestino preso são alguns sinais do corpo pedindo ajuda. Podemos olhar para este pedido de ajuda, reconhecer a realidade e o que está por trás da dor, até que ela possa ir embora. O mesmo acontece para situações desafiadoras na vida, como dificuldade num relacionamento de casal, problemas no trabalho ou com os filhos, querer carregar o mundo nas costas… ===== COMO POSSO TE APOIAR? ===== 1- Terapia VIVA Amplia a percepção diante de aspectos da vida diária como nos relacionamentos, trabalho, família. Com ferramentas práticas. *consultas individuais online ou presenciais (Florianópolis-SC). 2- Viver na Presença Curso online onde paramos de remoer o passado ou sofrer pelo futuro e assim Vivemos cada instante com qualidade de presença. https://vivernapresenca.laisgervasio.... 3- Grupo de Movimentos Essenciais Juntos vamos perceber "a Vida como uma energia benigna que sempre traz o que é melhor para o nosso crescimento". Movimentos de alma para nos percebermos como Seres Vibrantes para além de Pensantes. Viver com mais Leveza e Presença. Encontro online via Zoom -quinzenais. 4- “Viagem em Presença” É um retiro vivo, onde vivemos a experiência da viagem, conhecendo lugares, pessoas, culturas a partir do convite de Viver na Presença, com escuta ativa, olhar desperto e abertura no coração. Em 2022 vamos para… Florianópolis em Março Jalapão em Junho Chapada dos Veadeiros em Agosto Alter do Chão em Novembro Descubra as novas datas e destinos entrando em contato! Fisioterapeuta Osteopata e Terapeuta Integrativa, Constelações Familiares, Experiência Somática, Movimentos Essenciais. Para agendar consulta ou saber mais sobre a Viagem em Presença ou o Viver na Presença entre em contato: https://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR... Arte e imagem: @fabriciosena.img Com Amor, Laís