Milloin jännitys on haitallista? Suoritusjännitys ja kilpailujännitys

Tänään aiheena on jännitys, suoritusjännitys ja kilpailujännitys. Milloin jännityksestä tulee haitallista? Miten jännitystä voi helpottaa? Clear Mindin videot sisältävät tietoa, näkökulmia ja erilaisia apu- ja hoitokeinoja henkisen hyvinvoinnin ja terveyden kysymyksiin. Jätä mielellään kommentteihin toiveita aiheista, mistä haluaisit kuulla seuraavaksi. Satu Kaski on psykologian tohtori, joka on perehtynyt tutkimuksen ja kliinisen työn kautta terveyden ja hyvinvoinnin kysymyksiin urheilussa, taiteessa ja työterveydessä. Lisätietoja yrityksestä löytyy www.clearmind.fi sekä www.utha.fi Mikäli sinulla tulee kysyttävää tai toivot tukea johonkin tilanteeseen, ole matalalla kynnyksellä yhteydessä [email protected]. *** Esityksen pohja tehty: https://slidesgo.com Kuvat: https://www.freepik.com