Почему возникают: рефлюкс, тревога, запоры, нарушения сна… и при чем здесь диафрагма?

Приходите на бесплатный урок "ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ" https://golevacourses.ru/otkrytyy_uro... Сразу после регистрации на урок, вы получите практику "Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться" Практику 4-4-4 для расслабления диафрагмы вы можете забрать по ссылке https://online.golevacourses.ru/4-4-4... Почему возникают: рефлюкс, тревога, запоры, нарушения сна… и при чем здесь диафрагма? 00:00 Актуальность темы - диафрагма 01:05 Почему возникает рефлюкс. Симптомы рефлюкса. Как связаны фасциальные цепочки 05:48 Как связано напряжение диафрагмы, мышц и онемение пальцев рук 07:53 Что еще может утягивать диафрагму, боли под лопаткой 08:39 Как работает диафрагма. Как ее расслабить 10:49 Сухожильное кольцо диафрагма, сосуды и блуждающий нерв. ЖКТ, воспалительные процессы в малом тазу. 12:19 Венозный застой. Состояние лёгких 14:28 Чем больше объем лёгких, тем дольше мы живём 15:44 Диафрагма - второе сердце. Частота дыхания и стресс 17:00 Какие органы связаны с работой диафрагмы. Нарушение моторики, запоры. Хронические воспаление кишечника 19:50 Нарушение баланса нейромедиаторов. Нарушение сна 21:28 Связь диафрагмы с женским здоровьем. Почему нужен самомассаж 24:44 Почему у большинства есть дисфункция в работе диафрагмы 26:57 Свобода дыхания и диафрагма 28:00 Стресс и информационная перегрузка 32:56 Какие эффекты дает работа с диафрагмой 35:23 Боли в пояснице и напряжённая диафрагма 36:41 Резюме для чего нужно работать с диафрагмой 39:09 Как оценить работу вашей диафрагмы уже сейчас. Упражнение для расслабления диафрагмы 42:06 Резюме, с чего начать улучшать здоровье 43:47 Напряжение мышц и здоровье щитовидной железы 45:52 С чем поможет практика 444 46:16 Диафрагма и влияние на кровоток, головную боль, ЖКТ и тд 49:15 Почему важно дышать правильно. Почему так важно уметь расслабляться Почему возникают: рефлюкс, тревога, запоры, нарушения сна… и при чем здесь диафрагма?проведем тест - кандидат медицинских наук, врач невролог реаниматолог Елена Голева Рефлюкс давление боль бессонница    • Рефлюкс. Давление. Боль. Бессонница. Астма...   Как ваше дыхание влияет на сон    • Как ваше дыхание влияет на сон. Как техник...   Как улучшить пищеварение    • Как улучшить пищеварение с помощью практик...   Причины заболеваний    • Причины заболеваний. Ответы на частые вопр...   Причины бессонницы    • Причины бессонницы. Как уже сегодня улучши...   Медитация для хорошего сна    • Медитация для сна. Погружение в глубокий сон   Про здоровье. Ответы на вопросы    • Video   Как развить стрессоустойчивость    • Как развить стрессоустойчивость   Мифы о здоровом питании    • Мифы о здоровом питании. Что не так с конц...   #ЕленаГолева #ДокторГолева #ГолеваЕлена #биохакинг #здоровоепитание #биохакинг #зож #здоровье #факты #остеопат #дыхание #дыхательныепрактики #йогa