🔥𝐏𝐄𝐑𝐍𝐀, 𝐒𝐀𝐋𝐓𝐄𝐀𝐔𝐀 ȘI... 𝐂𝐎𝐋𝐎𝐀𝐍𝐀 𝐕𝐄𝐑𝐓𝐄𝐁𝐑𝐀𝐋𝐀 📌𝐒𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐢𝐗 𝐑𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫 ⚕️ Fizioterapeut ALEX ILIE

Ți-a trecut vreodată prin cap faptul că anumite dureri de spate pot apare (sau se pot accentua) și din cauza unui somn deficitar? Iar asta, datorită unei perne sau o salte alese la întâmplare, nepotrivit... Invitat la emisiunea „Trăiește sănătos cu Simona Dragomir”, fizioterapeutul Alexandru Ilie explică pe înțelesul tuturor câteva aspecte esențiale de trebuie să țină seama fiecare persoană care își dorește un somn reconfortant și odihnitor. SHOW NOTES: 01:09 - Cum a apărut RestartiX, prima platformă din România ce oferă servicii medicale de recuperare în regim de telemedicină (multe dintre ele GRATUITE!) 03:02 - Ce reprezintă somnul și care sunt acele recomandări pentru un somn reconfortant și de calitate 05:18 - Somn cantitativ sau somn calitativ: care are mai mare importanță pentru regenerarea organismului? 07:03 - Ce se întâmplă când apare o disfuncție a ciclului circadian și când este necesară intervenția kinetoterapiei 10:21 - Ce tipuri de patologii ale coloanei vertebrale pot fi abordate și prin prisma somnului 13:31 - Ce se întâmplă la nivelul coloanei vertebrale în timpul dormitului pe spate, pe o parte sau pe burtă 18:54 - Cea mai indicată poziție de dormit d.p.d.v. biomecanic 20:30 - Alegerea pernei potrivite în funcție de greutatea corporală 23:05 - Cât de importantă este o abordare multidisciplinară a somnului și tulburărilor de somn 25:11 - Fazele somnului 31:09 - Ce este Sistemul RestartiX Regenerator - noua soluția revoluționară pentru un somn sănătos și relaxant 41:18 - Care este poziția recomandată pentru a sta la televizor (câte perne să folosești) 44:12 - Cel mai bun și mai eficient instrument de apreciere a unui somn de calitate Credit Video: Hello Sănătate TV, emisiunea Trăiește sănătos cu Simona Dragomir Află mai multe despre 𝐒𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐢𝐗 𝐑𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫 dând click pe link-ul de mai jos: 👉 https://shop.restartix.ro/produs/rest... ********************** ALTE LINK-URI UTILE: 🔵 Program GRATUIT Online pentru Recuperarea Respiratorie după Covid-19: ➡️ https://www.restartix.ro/programe-res... 🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Vertebrale: ➡️ https://www.restartix.ro/programe-res... 🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Cervicale ➡️ https://www.restartix.ro/programe-res... ********************** Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie. Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale. Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate... De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale! ********************** RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online. Site: https://restartix.ro/ https://alexandruilie.ro/ Facebook:   / restartixcenter   Instagram:   / restartix   YouTube:    / restartixofficial   RestartiX Center [email protected] 0755 617 273 | 0767 616 630 București - România #alexandruilie #simonadragomir #zerodureri #adiodurere Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii. © & ℗ 2022 RestartiX Center