30 хвилин - Йога для розкриття тазостегнових суглобів / Вправи для кульшових суглобів

‼️✅ А тепер є чудова нагода зручно займатися по моїм програмам та курсам у моєму новенькому застосунку ‘’Йога+Фітнес українською’’ з Оксаною Таран. Переходьте за посиланням нижче та безплатно і зручно завантажуйте собі на телефон, застосунок є як на Андроїди, так і на Айфони. https://yoga.oksanataran.com/yoga-fit... Всі уроки виключно українською мовою 🩷 У застосунку ви знайдете заняття з йоги, безпечний фітнес та багато терапевтичних вправ для відновлення тіла. Також на вас чекають ексклюзивні дихальні практики та медитації. Встигніть скористатись цією нагодою! Запрошую вас на новий відеоурок йоги. Він призначений для підвищення мобільності ваших кульшових суглобів. Правильна робота з цими суглобами сприяє здоровому кровообігу в області малого тазу і гармонійному розтягуванню м'язів нижніх кінцівок. Незалежно від вашого досвіду у йозі — чи ви новачок, чи вже досвідчений практик — цей урок принесе користь вашому тілу. Пам'ятайте, робота в цій області вимагає особливої уваги, ніякому разі не форсуйте, якщо ви відчуваєте неприємний біль, прослухайте своє тіло і дайте собі можливість спростити вправу або перейти до наступної. Насолоджуйтесь тренуванням! ❣️❣️❣️ Подякувати за це заняття ви можете на картку Monobank в спеціально створену для цього Банку 💓 🔗 Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/55a53CfWma або оформивши підписку на мою сторінку на Patreon. Patreon — це зручна безпечна популярна платформа, де автори, такі як я, діляться унікальним контентом. Це наче преміум-версія YouTube, де ви можете підписатися на автора, вибрати платний план підписки та регулярно отримувати ексклюзивний контент, який недоступний ніде інше. Ось посилання: ❣️❣️❣️ ➡️   / oksanataran   Там ви можете обрати підписку за символічну щомісячну вартість 3$, 5$ чи 10$ та отримати НАБАГАТО більше крутих відео ніж тут на YouTube у вільному доступі. Відео доступні як у застосунку Patreon, так і на комп'ютері через посилання вище, тому можете не переживати — вони завжди будуть з вами у потрібний момент. ❣️❣️❣️ Придбавши підписку, ви не тільки підтримуєте мою роботу і допомагаєте мені створювати більше контенту українською мовою про йогу, йога-терапію та медитацію, але й висловлюєте свою вдячність за час і зусилля, які я вкладаю в створення якісних відео для вас на YouTube 🙏 Дякую! Йога для початківців | Йога з Оксаною Таран | Йога українською | Мобільність кульшових суглобів