#137 暮らしとキッチン，毎日の献立，夫に聞きたいこと，愛犬のセルフカット

mitsuba vlogをご覧いただきありがとうございます😊 【夫婦二人暮らしの食事vlog137】 簡単なレシピはこちらをどうぞ🍽️ ①梅と紫蘇の炊き込みご飯 　お米　　2合 　酒　　　大さじ1 　みりん　大さじ1/2 　醤油　　小さじ1 　和風だし小さじ1/2 　梅干し　1個 　2合ラインまでの水 　紫蘇　　4枚程度 　ごま　　大さじ1 ②オクラの玉子焼き 　茹でオクラ　4〜5本 　卵　　　　　3個 　水　　　　　大さじ3 　白だし　　　小さじ1 　砂糖　　　　小さじ1 　塩　　　　　ひとつまみ ③ズッキーニの酢ナムル 　ズッキーニ　1本 　塩　　　　　少々 　ごま油　　　大さじ1 　鶏ガラ素　　小さじ1/2 　塩　　　　　小さじ1/4 　酢　　　　　小さじ1 　すりごま　　大さじ1 　新生姜　　　少し ④かぼちゃとピーマンの煮もの 　かぼちゃ　　1/4個 　玉ねぎ　　　1/2玉 　ピーマン　　2個 　いりこ　　　ひとつかみ 　ごま油　　　少々 　砂糖　　　　大さじ1.5 　みりん　　　大さじ2 　水　　　　　400ml 　和風だし　　小さじ1 　醤油　　　　大さじ2 ⑤パプリカ、ラディッシュ、セロリのピクルス 　パプリカ　　　1/2個 　ラディッシュ　2〜3個 　セロリ　　　　1〜2本 　水　　　　200ml 　酢　　　　100ml 　砂糖　　　大さじ3 　塩　　　　小さじ1と1/3 　生姜　　　2枚 　鷹の爪　　1〜2本 　粒黒胡椒　5粒程度 ⑥鶏むね肉の紫蘇漬け焼き〜トマトと〜 　鶏むね肉　　1枚 　ミニトマト　適量 　酒　　　　　　大さじ2 　蜂蜜　　　　　大さじ1.5 　塩　　　　　　ひとつまみ 　醤油　　　　　大さじ1.5 　生姜の絞り汁　小さじ1 　にんにく　　　小さじ1/2 　紫蘇　　　　　4〜5枚 　片栗粉と米粉　　1:1 　オリーブオイル　適量 ⑦赤紫蘇シロップ 　赤紫蘇　　100g 　水　　　　1.5L 　きび砂糖　300g 　リンゴ酢　120ml 　レモン果汁20ml ⑧とうもろこしとタコとパセリのキューブコロッケ 　じゃがいも　　3個 　とうもろこし　1本(600w5分) 　パセリ　　　　適量 　茹でタコ　　　1パック 　玉ねぎ　　　　1/4玉 　塩　　　　　　少々 　バター　　　　10g 　醤油　　　　　大さじ1/2 　黒胡椒　　　　少々 　 　卵　　1個 　米粉　大さじ4 　水　　大さじ2 　ぱんこ　適量 　オリーブオイル　適量 　ケチャップ　　　大さじ3 　ウスターソース　大さじ1 　水　　　　　　　大さじ1 　カレー粉　　　　小さじ1/2 いつも温かいコメントと応援をいただき、誠にありがとうございます🥰 今年の夏も本当に暑いですね🫠 体調第一で、水分補給しながら一緒にこの夏を楽しみましょう🍉