ทำไมผู้สูงอายุกินโปรตีนเยอะ แต่กล้ามเนื้อยังลีบฝ่อ? หมอเฉลยสาเหตุที่แท้จริง | สุขภาพผู้สูงอายุ
สวัสดีครับทุกท่าน หมอกิตติพงศ์ จากช่อง นพ. กิตติพงศ์ ธรรมรักษ์ นะครับ 🙏 วิดีโอนี้หมอจะมา "ไขปริศนา" ที่หลายครอบครัวคาใจมาก... ทำไมคุณพ่อคุณแม่กินโปรตีนเยอะมาก กินไข่ต้มทุกวัน แต่ทำไมแขนขาก็ยังลีบลง และไม่มีเรี่ยวแรงเหมือนเดิม? เรื่องนี้ทางการแพทย์เรียกว่า "ภาวะดื้อต่อการสร้างกล้ามเนื้อ" เปรียบเสมือนเซลล์ของเราเกิดอาการ "หูตึง" ไม่ได้ยินสัญญาณที่โปรตีนส่งมา หมอจะมาเจาะลึก 4 อุปสรรคด่านขวาง และแนะนำ "ตัวช่วยมหัศจรรย์จากธรรมชาติ" เช่น สารเควอซิทินในฝรั่งที่ช่วยลดอักเสบถึง 19% และสารเรสเวอราทรอลในเบอร์รี่ที่ช่วยกระตุ้นยีนอายุยืน Sirt1 ทำให้เซลล์กล้ามเนื้อกลับมาทำงานดีขึ้นถึง 22% ครับ! พร้อมแผนปฏิบัติการง่ายๆ 3 ขั้นตอนที่ทำตามได้ทันทีเพื่อความปลอดภัยของวัยเก๋าครับ

▶︎
อายุ 60-90 ปี ขาแรงแข็งแรงได้! หมอเผย 5 อาหารเด็ดฟื้นฟูกล้ามเนื้อลีบฝ่อ | สุขภาพผู้สูงอายุ

▶︎
วิธีล้างคราบตะกรันในกาต้มน้ำ สูตรธรรมชาติปลอดภัย ไม่ต้องใช้สารเคมี

▶︎
"สมองเสื่อม" โรคแพ็กเกจของการมีอายุยืน | มนุษย์ต่างวัย Fest 2026

▶︎
พยากรณ์อากาศ20-26กค.69 เหนือยังอ่วมฝน! แล้วบ้านคุณ...เมื่อไหร่ฝนจะมา? by แซ็ก ธนินวัฒน์ ทีวี360องศา

▶︎
ดื่ม ชา กาแฟ ยังไงให้ป้องกันความจำเสื่อมได้ !?

▶︎
อยากเดินได้เองตอนอายุ 80? แพทย์ชะลอวัยระดับโลก แนะนำ 10 ข้อนี้

▶︎
กาแฟ คั่วอ่อน vs คั่วเข้ม แบบไหนดี -- มีสารก่อมะเร็งมั้ย

▶︎
หมอเฉลย! ทำแบบนี้ ไม่มีวันลดไขมันได้.. คุยกับหมอสินธุ หรือ Doctor K | Talk กับ JESS EP.52

▶︎
ทำไมกรุ๊ปเลือดจึงอาจส่งผลต่ออายุขัย? ความจริงที่ควรรู้

▶︎
ผู้สูงวัยอายุ 70+ ต้องหยุดทำ 9 อย่างนี้ทันที ก่อนจะสายเกินแก้! แนะนำโดย นพ.กิตติพงศ์ ธรรมรักษ์

▶︎
#218 The Biggest Build Begins | Cabin Two

▶︎
10 อาหารทำลายหลอดเลือด ตัวการอุดตันและอักเสบเรื้อรังที่คุณอาจกินอยู่ทุกวัน!

▶︎
หมอเผยความจริง! กากหมูอันตรายจริงไหม? คำตอบที่หลายคนเข้าใจผิดมาตลอด

▶︎
ผักเพื่อสุขภาพ แต่อาจเป็น "ยาพิษเงียบ" ทำลายไตเสื่อม ถ้ากินผิดวิธี!

▶︎
ผู้สูงอายุฟังด่วน! ตะคริวขึ้นขาอย่าทำแบบนี้ รู้วิธีรับมือฉุกเฉินก่อนสาย | สุขภาพผู้สูงวัย

▶︎
กาแฟ 3-in-1 ทำร้ายไตจริงหรือ? เช็กสัญญาณเตือนไตพังที่คนชอบดื่มกาแฟต้องรู้

▶︎
ผู้สูงอายุ 75+ ห้ามพลาด! ผลไม้โปรตีนสูงชนิดนี้ สร้างกล้ามเนื้อดีกว่าไข่จนหมอยังแนะนำ

▶︎
ตะคริวตอนกลางคืนอาจไม่ใช่เรื่องเล็ก! 8 สัญญาณเตือนโรคร้ายที่ผู้สูงวัยต้องรู้ | สุขภาพดีทุกวัน

▶︎
หมอเผย! 3 เนื้อสัตว์ที่ผู้สูงวัย 60+ ควรกินทุกสัปดาห์ บำรุงกระดูก แข็งแรงหัวใจ

▶︎
