Pratiquer la méditation avec l'auto-hypnose, par Benjamin Lubszynski [ASMR binaural]

Abonnez-vous pour plus de séances http://bit.ly/LeFigaroYouTube Figaro Live, en partenariat avec le coach Benjamin Lubszynski (https://www.youtube.com/channel/UCnHD..., vous propose une collection unique de séances d'hypnose pratique. Cette séance vous propose de vous essayer à la méditation grâce à l'auto-hypnose. Le principe de la méditation de pleine-conscience, la technique la plus populaire de nos jours, c'est de se centrer sur l'instant présent. Pour être vraiment « à ce que l'on fait ». Cette vidéo en ASMR, avec un son binaural, a pour but la relaxation la plus profonde et la baisse du stress. Au lieu d'aller directement de la conscience vers la méditation, cette séance propose d'apprendre à aller de la veille vers l'hypnose, puis vers la méditation. Retrouvez l"'intégralité des séances uniquement à cette adresse : https://lefigaro.fr/live-hypnose