#6 Disciplína se dá naučit - Martina Marková
Hostem této epizody je Martina Marková. Fitness trenérka, influencerka, podnikatelka, býválá tanečnice a CEO Gymio. Prostě velmi inspirativní žena. Budeme se bavit o lidském potenciálu, síle ega a mnoha dalších tématech, které ti pomůžou v progressu. Přeji příjemný poslech : ) Link / oomartinamarkovaoo https://www.martinamarkova.net https://www.gymio.com
▶︎
Po 15 letech ve FITKU: Tohle je 30 lekcí, které ti ušetří roky! (chyby v kuchyni i ve fitku)
▶︎
INSPIRACE BAŤA: Disciplína nám dává svobodu
▶︎
Namiesto suplementov si bielkoviny či sacharidy viac dopĺňajme stravou | ADELA A SAJFA
▶︎
10 Chyb v jídelníčku: proč nehubneš, i když jíš zdravě
▶︎
Odborník na řeč těla: Než si ho vezmeš, sleduj jeho nohy. Proč máme některé lidi tak rychle rádi?
▶︎
Jak najít a rozvíjet svoje talenty? Všechno se změní, když si začneme věřit. Jan Mühlfeit | Inspiro
▶︎
Pavel Moric: Jak žít v plné síle a přestat se bát vlastního života? | Equal Pay Day Czechia 2026
▶︎
Martina Marková: Tohle je můj život a budu ho žít podle sebe | Czech Femme #6
▶︎
10 FITNESS LŽÍ, které sabotují tvé výsledky (věda vs. mýty)
▶︎
8 strategií jak zlepšit spánek: Spánková hygiena pro hubnutí, energii a lepší metabolismus!
▶︎
Kouč manažerů radí, jak komunikovat s různými typy lidí.
▶︎
Nejlepší kardio na hubnutí? Vědecký Duel: LISS vs. HIIT
▶︎
Pavel Moric: Jak najít odvahu udělat jakoukoliv životní změnu? Pavlův recept na šťastné manželství?
▶︎
Přestaňte s dietami. Je to cesta do pekel. Slimáková radí, jak jíst lépe a hubnout
▶︎
EXTRÉMNÍ PROMĚNY | MARTIN KOŠŤÁL: Skutečná proměna začíná v hlavě. "Pomáhám lidem mít se zase rádi"
▶︎
Neurovědec: Co ničí tvůj mozek víc než alkohol? Proč mozek bez smyslu neumí být šťastný?
▶︎
Proč nejde zhubnout? Trenér Košťál: Motivace nefunguje, potřebujete toto
▶︎
Dospělost není o věku: hranice, vztahy a zodpovědnost s Jankou Chudlíkovou
▶︎
Život není výtah. Úspěch vede přes schody – Jan Mühlfeit
▶︎