Monta o teu plano de treinos [na prática]

Olá eu sou o Garrido e neste canal falo sobre o caminho para dominares as skills da calistenia ao mesmo tempo que constróis um físico atlético. Neste vídeo mostro como montar um plano de treinos e o processo de pensamento por detrás do mesmo. Vídeos/Playlists Recomendados Os meus Treinos de Calistenia Completos:   • TREINOS [A SAGA]   Calistenia Explicada:   • Playlist   Calistenia na Prática e Passo a Passo:    • Playlist   #Calistenia #Treinosemcasa #GanhodeMassaMuscular #SkillsdaCalistenia