【マタニティヨガ】妊娠中期の妊婦さんの向けマタニティヨガ〜体重管理・体重コントロール！運動不足解消！安産に〜ヨガ初心者にもおすすめ⭐︎

妊娠中期（妊娠１６週以降）の安定期に入ったの妊婦さんに向けて 少しアクティブに動くマタニティヨガをご紹介！ 妊婦さんの体重管理・体重コントロール、運動不足解消にはもってこいの内容となっております。 しっかりと動いていきますが ヨガ初心者方でも行っていただける簡単なポーズになっています！ 今回のレッスンは安定期〜臨月の妊婦さんまで行っていただけます。 ⚠︎お腹が張りやすい方は控えましょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【自己紹介】 現役ヨガインストラクター　NOBUYO 「コンプレックスを魅力に」がモットー。 ヨガ初心者の方や、 悩みを抱えている方、 自分に自信が持てない方 に向けてヨガを通して 自分を愛し、自信を持ってもらいたい という思いで情報を発信しております。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ✏︎ブログ nobuYOGA~だから私はヨガをする〜 https://nobuyoga-shanti.com ❤︎Instagram ＠nobuyoga   / nobuyoga   ✴︎Twitter ＠nobuyoga   / nobuyoga   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊