𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝘀í𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹

𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝘀í𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 🩸No puedes atacar y luchar contra tus cambios hormonales, pero sí podemos trabajar para atenuar sus consecuencias. 🩸Haz atribuciones correctas: “Estoy así porque las hormonas me ponen triste, sé que es pasajero.” 🩸Acepta que las hormonas tienen la capacidad para cambiarte el ánimo. No te enfades, ni con tu estado anímico. 🩸Equilibra. Si las hormonas te generan agresividad o nerviosismo, ten preparada una lista de actividades que provoquen en ti el efecto contrario. 🩸Ponte guapa. Estás hinchada, cansada, triste…lo último que puedes hacer es dejarte y verte ante el espejo con peor cara. 🩸Aplaza tus conflictos o temas pendientes que puedan generar discusión. 🩸Avisa. Tú puedes saber qué te pasa, pero tu pareja, tu madre o compañera de trabajo, no. 🩸Pide a los demás o da directrices, en un tono conversacional y cariñoso, de cómo necesitas ser tratada en estos días. 🩸Aprende a funcionar con estados emocionales adversos. Sí, se trata de darte cuenta que puedes trabajar, pasear, reír, tomar decisiones sin encontrarte en perfecto estado de revista. 💕¿En qué podemos ayudarte?⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 👉 www.patripsicologa.com⁣⁣⁣ Suscríbete en: https://www.patripsicologa.com/#noved... ⁣⁣⁣ 💻 Consulta online: infórmate en el mail [email protected]⁣⁣⁣ 📲 Talleres en directo: https://latiendadepatripsicologa.com/... 🏫 Biblioteca de talleres: https://latiendadepatripsicologa.com/... 👩‍🏫 Talleres presenciales: https://www.patripsicologa.com/taller... 📚 Libros de Patri Psicóloga: https://latiendadepatripsicologa.com/... 📜 Tarjetas de bienestar: https://latiendadepatripsicologa.com/... 📓 Libreta para despedirnos de nuestra EXIGENCIA y PERFECCIONISMO: ⁣⁣⁣ https://latiendadepatripsicologa.com/... 🎭 Teatro "La Ansiedad no mata, pero fatiga: https://www.patripsicologa.com/la-ans... 🎙️Podcast en directo con Cristina Mitre: https://www.patripsicologa.com/teatro... 🎭“MÉNAGE À TROIS , todo lo que te gustaría saber sobre el sexo… y algunas cositas más”: https://www.patripsicologa.com/teatro... ✔️TikTok:   / patri_psicologa⁣   ⁣⁣⁣ #sindromepremenstrual #personasbonitas #personasdebien #autoestima #bienestaremocional #patripsicologa #patri_psicologa #talleresvirtuales #lostalleresdepatripsicologa #consultaonline #psicologia #psicologiapositiva #terapiadepareja