JEG ER STERKERE ENN NOENSINNE | PUSH DAY

Første treningsvlogg fra Korea, og jeg er sterkere enn jeg noen gang har vært. 💪 Hvis du vil ha hjelp med trening, kosthold og struktur, sjekk Team Haraldsen: https://teamharaldsen.no 🇰🇷 I denne Korea-vloggen kjører jeg push day på mitt nye hjemmegym i Seoul. Det blir skuldre, bryst, triceps og legger, med flere styrkeøkninger etter at bulken endelig har startet. 🏋️ Jeg går gjennom økta, maskinene, teknikken jeg bruker på lateral raises og pec deck, og hvorfor treningssenteret i Korea føles så mye bedre å filme og trene på enn det jeg hadde i Japan. ⏱ Kapitler: 00:00 💪 Sterkere enn noensinne 00:30 🇰🇷 Første treningsvlogg fra Korea 01:19 🏋️ Standing lateral raises 02:18 🧠 Teknikk på lateral raises 02:51 🔥 Pec deck setup og brystkontakt 04:11 📈 11 reps på hele stacken 05:18 🏋️ Flat press i maskin 06:26 📐 Incline press og ryggoperasjon-setup 07:22 📈 80 kg for 15 reps 07:57 💪 Overhead tricep extension 08:58 🔥 Dip machine 10:33 🦵 Leg press calf raises 11:23 🇰🇷 Hvorfor gym i Korea er så bra 12:08 📈 Sterkeste formen noensinne 12:28 ✅ Avslutning 🔗 Lenker: 💪 Team Haraldsen: https://teamharaldsen.no 🌐 Noobwork: https://noobwork.no ▶️ YouTube:    / @noobworkify   📸 Instagram:   / noobwork   🎵 TikTok:   / noobwerk   💬 Discord:   / discord   #PushDay #KoreaVlog #Trening #Noobwork #TeamHaraldsen