自分へ戻る夜シリーズ⑧過去を手放したい夜に｜心をほどくアファメーション

🌙 自分へ戻る。夜シリーズ #8 過去を思い出して、自分を責めてしまう夜があります。 「あの時こうしていれば。」 「あんなことを言わなければ。」 「違う選択をしていたら。」 そんな思いが浮かぶ夜もあるかもしれません。 でも、過去はあなたを縛るものではなく、 今のあなたをここまで連れてきてくれた時間でもあります。 この動画は、過去と戦うのではなく、 少しずつ心をほどきながら、自分をやさしく受け入れていくためのアファメーションです。 過去を変えようとしなくていい。 答えを探し続けなくていい。 今夜は、自分を責める代わりに、 「ここまでよく歩いてきたね」と、自分にやさしい言葉をかける時間にしてみませんか。 疲れた夜や、考えすぎてしまう夜に、 安心して戻ってこられる場所のような動画を届けていきます。 ⸻ このチャンネルでは ・夜の瞑想 ・アファメーション ・マインドフルネス ・呼吸瞑想 ・心を整える音声 を配信しています。 よろしければチャンネル登録していただけると嬉しいです。 #瞑想 #アファメーション #夜の瞑想 #マインドフルネス #セルフケア #自己受容 #過去を手放す #自分へ戻る #夜時間