โยคะกับครูบิ๊ก รักสวย รักสุขภาพ กับโยคะ - วีดีโอ 1- ประมาณ 45 นาที การฝึกระดับกลางถึงสูง

ตั้งใจตั้งสมาธิในการเล่นนะค่ะ ท่าหมาสามขา    • โยคะกับครูบิ๊ก ท่าหมาสามขา หรือ 3 Legged Dog   ท่ากบขาข้างเดียว    • โยคะกับครูบิ๊ก ท่ากบขาข้างเดียว หรือ Eka P...   ท่าไหว้พระอาทิตย์    • โยคะกับครูบิ๊ก ท่าไหว้พระอาทิตย์ หรือ สุริ...   ท่า High Lunge    • โยคะกับครูบิ๊ก Yoga "High Lunge" ยึดกล้ามเ...   ท่าบิดตัวยืดมุมด้านข้าง    • โยคะกับครูบิ๊ก ท่าบิดตัวยืดมุมด้านข้าง หรื...   ท่าขุนศีกกลับหลัง    • โยคะกับครูบิ๊ก ท่าขุนศึกกลับหลัง หรือ Reve...   ท่าขุนศึกท่าที่ 2    • โยคะกับครูบิ๊ก ท่าขุนศึกท่าที่ 2 หรือ Warr...   ท่าสามเหลี่ยม    • โยคะกับครูบิ๊ก ท่าสามเหลี่ยม หรือ Triangle...   ท่าพระจันทร์คร๊่งดวง    • โยคะกับครูบิ๊ก ท่าพระจันทร์ครึ่งดวง หรือ A...   ท่าไม้กระดานด้านข้างอย่างยาก    • โยคะกับครูบิ๊ก ท่าไม้กระดานด้านข้าง หรือ s...   ท่านกพิราบ    • โยคะกับครูบิ๊ก ท่านกพิราบ หรือ  Pigeon Pos...   ท่า wild thing    • โยคะกับครูบิ๊ก ท่า Wild Thing หรืออีกชื่อ ...   Namaste, Facebook -   / n.aphinya