هل البروتين النباتي أفضل؟ أم البروتين الحيواني؟ ( الطب الحقيقي ) وبأحدث الدراسات الطبية الموثوقة

في هذه الحلقه سنتعرف باذن الله على السؤال الذي يخطر على بال الكثير من الناس ( ايهما افضل البروتين النباتي ام البروتين الحيواني )؟؟؟ خلاصة الحلقه: اثبتت كل الدراسات الطبيه والغذائيه على ان الاطعمه النباتيه التي تحتوي على البروتينات النباتيه هي اضمن بكثير من الاطعمه التي تحتوي على البروتين الحيواني. كم ان الاقدمون سواء كانوا في الطب العربي القديم او الطب الهندي او الطب الصيني او الطب المصري القديم كلهم اتفقوا على ان الاكثر من المنتجات الحيوانيه وتناولها كل يوم يؤدي الى اصابة الانسان باكثير من انواع الامراض مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الدهون وامراض القلب وامراض الجهاز الهضمي وامراض الكلى والجهاز البولي والامراض الجلديه وهذا قد اجمع عليه كل الاطباء في العصر الحديث وذلك للاسباب التي تم ذكرها في الحلقه. اما الاطعمه التي تحتوي على البروتين النباتي مثل البقوليات والمكسرات والبذور وحتى بعض انواع الفواكه فقد اثبتت كل الدراسات الغذائيه والطبيه انها مفيده جدا لجسم الانسان من عدة نواحي وذلك بسبب احتوائها على الالياف الغذائيه التي تعد اهم ماده غذائيه مضاده للالتهابات كما انها الماده الاساسيه التي تغذي البكتريا المفيده الموجوده في الامعاء كما انها الماده رقم واحد التي تعالج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثيه من جذورها افضل حتى من العلاجات الصيدلانيه المستعمله في هذا الباب اضافة الى ان الالياف هي الماده رقم واحد في عمل الديتوكس وتنظيف الجسم من السموم بالذات الجهاز الهضمي وجهاز الدوران . كما ان الاطعمه النباتيه غنيه جدا بمضادات الاكسده والفيتامينات والاملاح والمعادن. كما ان كل المواد العلاجيه موجوده في المنتجات النباتيه. ولاننسى ان الدهون الصحيه متواجده وبشكل كبير في كل انواع الاطعمه النباتيه بالذات المكسرات وتكاد تكون شبه منعدمه في المنتجات الحيوانيه ماعدا الاسماك. للذلك ننصح بتناول البروتينات النباتيه كل يوم. ولاننصح ابدا بتناول البروتينات الحيوانيه كل يوم او حتى الاكثر منها في الوجبه الواحده مع تناول اربعة اضعاف اللحوم الحيوانيه خضروات ورقيه لان الخضروات الورقيه تؤدي الى التقليل من اضرار المنتجات الحيوانيه واللحوم بالذات في العصر الحديث الذي نعيش فيه حيث يتم تربية الماشيه والدواجن المنتجه للبيض في مصانع انتاج اللحوم بعيدا عن الغذاء الطبيعي النباتي الذي تتغذى عليه هذه الحيوانات. وبدل هذا يتم اطعمها اعلاف مصنعه تتكون من مخلفات المنتجات الحيوانيه مخلوطه مع مخلفات عظام الاسماك وغيرها من الحبوب المعدله وراثيا والمليئه بالمبيدات الحشريه اضافة الى حقن هذه الماشيه بالهرمونات التي تؤدي الى غزراة انتاجها من الحليب اضافة الى سرعة نمو هذه الماشيه حتى تكون جاهز للذبح باسرع وقت ممكن . اضافة الى المضادات الحيويه التي يتم خلطها مع طعام هذه الحيوانات والتي تترسب في النهايه في اللحوم ومنتجات الالبان والبيض الناتج عن هذه الحيوانات بمختلف انواعها. للذلك ننصح كل من يريد تناول اللحوم الحمراء او البيضاء او منتجات الالبان او البيض باختيار المنتجات العضويه فقط لتجنب هذه المواد الضاره. امابخصوص الاسماك فاانصح بتناول الاسماك الصغيره التي يتم اصطيادها من الانهار او البحاراو المحيطات والابتعاد عن الاسماك الكبيره التي تتغذى على غيرها من الاسماك لانها تكون اكثر تلوثا , بينما الاسماك الصغيره مثل سمك السردين فهي اسماك نباتيه صغيره تتغذى على الطحالب البحريه الغنيه بمادة اليود الطبيعي اضافة الى غنها بالاوميغا 3 لذلك ننصح دائما بتناول هذا النوع من الاسماك بالذات التي يتم اصطيادها في دول المغرب العربي الحبيبه الى قلوبنا, مع تناول كميه كبيره من الخضروات الورقيه معها لانها تقوم بتخليص الجسم من مادة الزئبق في حال وجودها في هذه الاسماك بنسبه قليله. ارجو من كل من يشاهد هذه الحلقه ان يقوم بمشاركتها مع كل من يحب. لاتنسوني ووالدي واهل بيتي من دعواتكم بالخير الدكتور : محمد عبد الجبار المؤهلات العلمية والشهادات PhD. in Integrative medicine & Medicinal herbs, USA Board certified in Holistic medicine (The American Council of Holistic Medicine) ,USA Board certified in Alternative medicine (AMP )(the American Alternative Medical Association) ,USA Board certified in Natural Medicine ( AADP) ,USA Certified Functional Medicine doctor, USA. Master's Degree in Whole Integrative Medicine and Herbology, USA Bachelor's Degree in Alternative Medicine and Herbology, USA. Certified Holistic Healthcare Practitioner, USA. Certified Herbalist, USA. Certified Aromatherapist, USA. Advanced Master Herbalist Diploma, UK. Holistic Healthcare Practitioner Diploma, UK. Cupping Therapy Diploma, UK. Certified in Diet and weight management Diploma, UK. فيس بوك   / professormohammedj.k   انستغرام   / balancedmed.  . للتسجيل في العيادة الرقمية فرع الولايات المتحدة نستقبل الاستشارات الطبية والحجوزات من جميع أنحاء العالم على واتس أب العيادة الولايات المتحدة الأميركية 12067799203+ واتس اب الموقع الاليكتروني https://www.drmohammedjk.com/