BROA DE CHOCOLATE SEM AÇÚCAR 🍫 | Saudável, Sem Glúten e Muito Macia

Misturei Aveia com Cacau e Fiz Essa Broa Saudável! Se você ama broa de chocolate mas quer uma versão mais saudável, essa receita vai te surpreender 🍫✨ Essa broa saudável é: ✔ Sem açúcar ✔ Sem glúten ✔ Rica em fibras ✔ Muito macia ✔ Fácil de preparar Uma receita perfeita para café da manhã, lanche da tarde ou para quem busca opções de doces mais equilibrados. A combinação da farinha de aveia, farinha de amêndoas e cacau 100% cria uma broa macia, nutritiva e cheia de sabor. 🧾 INGREDIENTES DA RECEITA 2 xícaras (240 g) de farinha de aveia 1 xícara (240 g) de farinha de amêndoas 1/2 xícara (120 g) de cacau em pó 100% 1 colher de sopa de fermento para bolo 1/2 xícara (120 g) de adoçante forno e fogão 2 ovos inteiros 100 g de manteiga vegana de castanha 1/2 xícara (120 ml) de leite vegetal de amêndoas 85 g de chocolate 70% cacau picado Opcional: 5 gotas de chocolate 70% cacau por cima de cada broa. 👩‍🍳 MODO DE PREPARO 1️⃣ Em um recipiente misture os ingredientes secos: farinha de aveia farinha de amêndoas cacau fermento adoçante 2️⃣ Acrescente os ingredientes líquidos: ovos manteiga vegana leite vegetal 3️⃣ Misture até formar uma massa homogênea. 4️⃣ Acrescente o chocolate 70% picado. 5️⃣ Modele as broas em porções de 65 g. 6️⃣ Coloque as gotas de chocolate por cima (opcional). 7️⃣ Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 18 a 22 minutos. 📏 TAMANHO IDEAL DE FORMA Assadeira média 30 cm × 20 cm Forrada com papel manteiga. Espaçamento ideal: 3 cm entre cada broa. 🍫 RENDIMENTO A receita rende aproximadamente: 12 broas de 65 g ⚖️ VALORES NUTRICIONAIS ESTIMADOS (RECEITA TOTAL) Proteínas: 90 g Carboidratos: 190 g Gorduras: 150 g 🍪 VALORES NUTRICIONAIS POR BROA (65 g) Proteínas: 7,5 g Carboidratos: 16 g Gorduras: 12 g Boa opção de lanche para quem busca equilíbrio alimentar. 🧠 EXPLICAÇÃO NUTRICIONAL SIMPLES 🥥 Farinha de amêndoas Rica em gorduras boas e vitamina E. 🌾 Farinha de aveia Fonte de fibras que ajudam na saciedade. 🍫 Cacau 100% Rico em antioxidantes e compostos bioativos. 🥛 Leite vegetal Deixa a massa leve e macia. 🔄 SUBSTITUIÇÕES SEM PERDER TEXTURA Farinha de aveia → pode substituir por farinha de arroz. Farinha de amêndoas → pode substituir por farinha de castanha de caju. Leite vegetal de amêndoas → pode usar leite de coco ou leite de aveia. Manteiga vegana → pode substituir por óleo de coco. Deixe seu like, VENHA FAZER PARTE DA NOSSA FAMÍLIA Simplesmente Saúde RC inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhuma das novidades do nosso canal. Me segue lá no instagram @simplesmentesauderc   / simplesmentesauderc   ****************************************************************** Acesso a todos os meus contatos, e-books de receitas: https://linktr.ee/raquelcarolinasilva