Kriya para equilibrar prana y apana

"Prana" es la fuerza vital, la vida que fluye en nuestro cuerpo, debemos tener una buena cantidad de prana para poder sentir ganas de vivir, de hacer, de crear, de comenzar de nuevo cuando nos sentimos cansados o derrotados, como es el prana del cuerpo así mimo será nuestra conexión con la vida y la relación con todo lo que nos rodea. Con esta serie podemos incrementar el prana, a la vez que fortalecemos el sistema respiratorio e inmunológico y restablecemos nuestra claridad y voluntad para vivir con propósito y fuerza vital.