BANYAK LATIHAN, TAPI PERFORMA MASIH BURUK? | BERSAMA Dr. Mirza Hapsari #FKKMKUGMPODCAST

Banyak atlet dan sport enthusiast yang sudah latihan keras, tapi performanya tetap tidak maksimal. Bisa jadi, masalahnya ada di pola makan dan asupan nutrisi yang kurang tepat! Di episode ke-3 ini, Dr. Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih, Dosen Departemen Gizi & Kesehatan FK-KMK UGM dan juga Konsultan Gizi Olahraga di First Sports Nutrition Consulting & Jogja Sport Clinic, akan membahas berbagai aspek penting dalam nutrisi olahraga, faktor penghambat performa atlet hingga manfaat clean eating terhadap kesehatan di masa tua. Dan masih banyak lagi! Jangan lewatkan tips dan fakta menarik seputar nutrisi, kopi americano yang bisa membuat performa olahragamu lebih optimal! Host: dr. Tirta Mandira Hudhi, M.B.A. (www.instagram.com/dr.tirta/) Narasumber: Dr. Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih, S.Gz., Dietisien, MPH. (www.instagram.com/mirza_penggalih/ ) Inspiring Ideas for Healthy Life! Subscribe untuk informasi kesehatan lain dari ahlinya di channel ini! #UGMPodcast #FKKMKUGMPODCAST #NgopiBarengTirta #FKKMKUGM Copyright ©️ Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan Universitas Gadjah Mada (FK-KMK UGM) 2025