9 unsichtbare Stressfallen enthüllt: Wie du dich TÄGLICH unbewusst selbst belastet

#gewohnheiten #stress #psychologie #stressmanagement #mentalload #überforderung Du kennst die meisten Tipps zur Stressbewältigung, hast einiges ausprobiert, aber trotzdem wird die Belastung nicht weniger? Statt innerer Ruhe und Gelassenheit, dreht sich deine Welt unverändert schnell und in deinem Kopf herrscht das pure Chaos? In diesem Video zeige ich dir 9 unsichtbare Stressverstärker, die viel zu selten thematisiert werden, aber der Grund sein können, dass du dich immer noch so gestresst und überfordert fühlst. Es handelt sich dabei um Dinge, die wir oft völlig unbewusst tun, ohne zu bemerken, wie sehr wir uns damit unter Druck setzen und belasten und somit unnötigen Stress erzeugen. 👉 GRATIS TRAINING (von Dr. Katharina Tempel) - 3 Goldene Regeln im Umgang mit Stress: https://l.gluecksdetektiv.de/3-golden... 👉 DIREKT LOSLEGEN? Du willst keine Zeit mehr verschwenden und den Stress in deinem Leben endlich reduzieren, dann kommst du hier direkt zu meinem Kurs: De-Stress your Life!: https://l.gluecksdetektiv.de/destress... ______________________ ONLINE-TRAINING: 💫 De-Stress your Life: https://l.gluecksdetektiv.de/destress... 💫 Angstfrei ins Glück!: http://gluecksdetektiv.de/angstfrei/yt BÜCHER: 🌷Gib dir die Liebe, die du verdienst: https://amzn.to/2lKVCcS 🌷Schenk dir das Leben, von dem du träumst: https://amzn.to/3iscW0J 🌷Starkes ICH: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt LINKS: 🍀 Webseite: Glücksdetektiv.de – http://www.gluecksdetektiv.de 🍀 GRATIS-Quiz: Was steht deinem Glück im Weg?: http://www.gluecksdetektiv.de/start/yt ______________________ INHALT: 00:00 - Einleitung 01:00 - 1. Ständiges Überdenken 01:58 - 2. Schlechtes Gewissen 03:06 - 3. Vermeidung 03:56 - 4. Über Stress reden 04:38 - 5. To-Do-Listen im Kopf durchgehen 05:35 - 6. Gefühle runterschlucken 06:30 - 7. Prokrastinieren 07:45 - 8. Fokus auf das Negative 08:30 - 9. Wahrsagerei 09:35 - Was dagegen tun? ______________________ Wer bin ich? Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel. Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst! Meine Videoausrüstung: ►► Kamera: SamsungNX500 http://amazo.nz/SamsungNX500 ►► Alte Kamera: Canon 700D http://amazo.nz/CanonEOS700D ►► Objektiv Canon Kamera: http://amazo.nz/Tamron1750 ►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro http://amazo.nz/Walimex666 ►► Ton: Zoom H2N http://amazo.nz/ZoomH2N ►► Mikrofon: Rode M3 http://amazo.nz/RodeM3Mikrofon ►► Mikrofon Stativ: http://amazo.nz/TigerMCA68 ►► LED Licht: Yongnuo YN 300 http://amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED ►► Lichtschirm: http://amazo.nz/Durchlichtschirm Produziert von: Konrad Tempel Danke fürs Anschauen!