Trening Sprinterski | Podstawy, Rozgrzewka, Footwork...

Coś dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze sprintami! Bieganie dla nas jest jak najbardziej OK, o ile dystans nie przekracza 100m. :P Wojtek, który ma solidny background w tym temacie uczy mnie i Huberta jak być szybkim jak Usain Bolt! Szybkie biegi to dla mnie zupełna nowość treningowa, także szału nie ma, ale myślę, że każdy znajdzie tutaj dużo przydatnych wskazówek! Nie ważne, czy chcecie schudnąć, czy być szybsi - naprawdę warto spróbować! Już niedługo kolejne filmy z bieżni, jak również kolejne epizody Lady IRONik! Ostatnio brakuje mi czasu na edycję, ale materiału mam dużo, więc bądźcie czujni. :) Subskrybujcie kanał, jeśli chcecie być na bieżąco z różnymi formami treningu, bo przecież nie tylko siłownią trener żyje! Chłopaków znajdziecie na:   / hbezkowski     / wojtek.szczyglak   A gdy mnie nie ma na YT, jestem na:   / iron_piotr     / zelazowskipiotr   Song: Joakim Karud - Waves (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • Joakim Karud - Waves (Vlog No Copyright Mu...   Dyalla - Feel Good   / dyallas