JOGA dla początkujących 🧘 Zadbaj o ZDROWY kręgosłup

Joga dla początkujących to idealny sposób na przyjemną aktywność, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej nie miałaś z tą praktyką. 🧘‍♀️ W zaledwie 20 minut rozluźnisz się i poznasz najważniejsze asany, a także zadbasz o swoje ciało. Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: TikTok:   / centrumrespo   Instagram:   / centrumrespo   Facebook:   / centrumrespo   0:00 Wstęp 0:21 Początek praktyki 10:36 Powitanie słońca 24:00 Savasana 🤸 Praktykę jogi dla początkujących poprowadziła dla Was Karolina Lejkam, doświadczona instruktorka fitness, trenerka personalna, nauczycielka metody pilates i jogi, a także psychodietetyczka:   / karolina.lejkam   Centrum Respo to jedna z największych w Polsce poradni dietetycznych online. Oferujemy spersonalizowane, dopasowane do indywidualnych potrzeb diety oraz plany treningowe. Naszym podopiecznym w monitorowaniu jadłospisu i aktywności pomaga nowoczesna aplikacja na iOS oraz Androida, ciesząca się tysiącami pozytywnych opinii.