走兩步就累、爬樓就喘？別只當氣虛，可能是大氣下陷夾著瘀堵！#倪海廈#中醫養生#大氣下陷#氣虛#脾胃虛弱#氣滯血瘀#痰濕體質#胸悶氣短#健脾祛濕#中醫調理##YouTube養生#倪師怡人

這期內容從中醫角度講清楚：為什麼有些人走兩步就累、爬兩層樓就喘、說話沒勁、胸悶心慌、總想嘆氣，並不一定只是普通氣虛，而可能和“大氣下陷”有關。大氣積於胸中，關係到呼吸、心脈和身體的升提支撐；如果脾胃虛弱，氣血生化不足，胸中大氣失去來源，就容易出現氣短、乏力、胸悶、提不上氣等表現。同時，身體里的瘀堵也不只是血瘀，還可能包括氣滯、血瘀、痰濕三層互相影響。氣不通則血不行，血瘀久了又會影響水液代謝，痰濕一重又反過來阻礙氣血運行。影片會用通俗方式講明白：怎樣觀察自己是氣虛、氣滯、血瘀、痰濕，還是大氣下陷夾瘀堵；以及為什麼調理不能盲目進補，而要先顧脾胃、調氣機、通血脈、化痰濕。內容僅供養生科普參考，若有明顯胸痛、呼吸困難、心慌加重等情況，請及時就醫檢查。@倪師怡人