[diet vlog] 45kg을 향하여#11 (166cm) | 저탄고지 | 간헐적 단식 | 24시간 단식 | 구움과자, 떡튀순, 우레옥, 구구크러스터 마시기 |

#저탄고지 #치팅 #식단싸이클 45kg 향하여 열한번째 영상입니다. 🕰 Time table 00:14 치팅 (마들렌, 휘낭시에, 떡튀순, 갈비, 냉면, 구구크러스터) 06:28 DAY1 08:47 DAY2 11:51 DAY3 14:45 DAY4 (단식) 17:06 DAY5 19:48 DAY6 고1 때 이후로 한번도 가본 적 없는 45kg에 다시 도전해보고 싶어졌어요 항상 도전하다 실패하기를 반복했는데 이번엔 꼭 목표 달성해보겠습니다. 목표 달성 해보고 정말 좋은지 별게 없는지 느껴봐야 45를 만들기 위해 유지를 하든, 미련을 버리든 할 수 있을 것 같아요 (건강이 최우선이며, 몸에 이상 신호가 오면 안할거에요!) 🥐 카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow 🥐 블로그 - https://jjoyfullhome.tistory.com/ 🥐 인스타그램 -   / gowoonpilates   📝 다이어터에서 유지어터까지 https://jjoyfullhome.tistory.com/193 📝다이어트 식단을 계획하기 전에 생각해볼 것들 https://jjoyfullhome.tistory.com/194 📝열심히 하는데 감량이 안될 때 체크해 볼 것들 https://jjoyfullhome.tistory.com/195 📝운동, 근육, 단백질, 근손실, 기아상태 https://jjoyfullhome.tistory.com/196 🔆🔆 영상 속 제품 정보 🔆 🔆 [해조미] 미역국수 [정미경키친] 해초쌈 [데체코] 바질페스토 [설성목장] 무항생제 인증 1등급 이상 한우 차돌박이 구이용 [자향돈] 무항생제 1등급 대패 삼겹살 구이용 [마루킨] 무텐카 소면 쯔유 [머드스콘] 🎵BGM 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Sunset -    • [Royalty Free Music] Sunset (Warm/Mood/Aco...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬