ಬೆನ್ನುನೋವಿದ್ರೆ ಯೂರಿನ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ತಪ್ಪುತ್ತಾ? ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಮಾಡೋರು ಬ್ಯಾಕ್ಪೈನ್ ತಡೆಯೋದೇಗೆ? Dr. Adesh J
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು (backpain) ಎನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು (neck pain) ಬರುವಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹಾಗೂ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ? ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಬಿಸಿ ಶಾಖ ಉತ್ತಮ? ಯಾವಾಗ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ (ice pack) ಇಡಬೇಕು ಹಾಗೆಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸರ್ಜರಿ (surgery) ಯಾವಾಗ ಅವಶ್ಯಕವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ವಿವರಣೆಯಿದೆ. ಬೆನ್ನುನೋವು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಡಾ. ಆದೇಶ್ ಜೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ. #backpain #neckpain #diskpain #spinalproblem #spinesurgery #drivers #vkhealth #vijayakarnataka #backpainrelief 00:00- Highlights 02:01- Introduction 02:56- Is oil massage good for back pain? 04:49- When MRI scan needed? 06:19- Backpain and urine connections 08:28- Back pain surgery explained 10:52- Hydration in summer 12:24- Prevention tips for backpain and neck pain 16:41- Disk problem with backpain 17:55- Summer health tips 18:52- Complications if we neglect 20:08- Conclusion --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VK Health brings you trusted, doctor-verified health and wellness content in Kannada. Powered by Vijay Karnataka and part of the Times Internet group, we share expert-led podcasts, webinars, and interactive videos covering medical insights, healthy living, and more. Subscribe for credible, easy-to-understand health information — straight from the experts.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿಂದ ಪಾರಾಗಲೂ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ | Dr. Adesh J
Disc problem : ಸ್ಲಿಪ್ಡ್ಡಿಸ್ಕ್ ತಡೆಯೋದಕ್ಕೆ ಈ 3 ವ್ಯಾಯಾಮ ತಪ್ಪದೇ ಮಾಡಿ| Dr Adesh J
ವಿಜ್ಞಾನದ ಹಿಂದೆ ದೈವಶಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? | ಕನ್ನಡಿಗನ ಹೆಸರಲ್ಲಿ ಒಂದು 'ಕ್ಷುದ್ರಗ್ರಹ' | Dr. Manjunath Kini
Rain allert: ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ 3 ದಿನ ಯೆಲ್ಲೋ ಅಲರ್ಟ್! ರಾಜ್ಯದ ಹಲವೆಡೆ ಭಾರಿ ಮಳೆ | #TV9D
ಅಂತರಂಗ ಶುದ್ಧಿಯ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವೇನು? ತುಪ್ಪ ಮಾಂಸಾಹಾರವೇ? Dr. N Someswara
"ಖಾರ, ಎಣ್ಣೆ, ಚಿಕನ್, ಮಟನ್ ಬಿಡಿ! ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು ಬಳಸಿ!"-E09-Dr.Parameshwar C.M-Smiles
ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಯಾವ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮ? ಶುಗರ್ನಿಂದ ಲಿವರ್ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆಗುತ್ತಾ? Dr. Vinay Kumar B R
ಎಲ್4 ಎಲ್5 : ಸರ್ಜರಿ ಯಾಕೆ..? ಮರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಓಕೆ..! best treatment for L4 L5 without surgery : M2
Sciatica (ಸಯಾಟಿಕ) ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರ್ಜರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪರಿಹಾರ | Dr.Jithesh Nambiar
ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದ್ರೆ, ಕರುಳು ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಿಸಿದ್ರೆ ದೇಹದ ವಿಷ ಹೋಗುತ್ತಾ? Dr.N.Someswara
ತಿಂದಷ್ಟೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಇಲ್ಲಂದ್ರೆ ಕರಗಿಸಲು ಆಗುವಷ್ಟೇ ಊಟ ಮಾಡಿ! Dr. Mohammed Zakriya
"ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆದವರಿಗೆ 24 ಗಂಟೆ ಆರೈಕೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ! ಔಷಧಿ, ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ-Virupakshipura Paralysis Centre Tour
ತಂಬಾಕು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಅಂತ ಗೊತ್ತಿದ್ರೂ ಯುವಕರು ಬಲಿಯಾಗ್ತಿರೋದ್ಯಾಕೆ? Dr.Shivaraj Kumar K V
ಶ್ಯಾವಿಗೆ, ಸೇಬು ಹಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ತೆಗೆಯುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನವಿದು|ಅಡುಗೆ ಪಾತ್ರೆ ಹೀಗಿರಲಿ|Dr.N.Someswara
ಯುವಜನತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್; CN Manjunath ಎಚ್ಚರಿಕೆ! | Heart Attack, Health Tips
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತೆ? ಶುಗರ್ ಇದ್ರೆ ಕೇಕ್, ಸ್ವೀಟ್ಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದಾ? Dr.Kavitha Bhat
ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಈ ಆಹಾರಗಳೇ ಲಿವರ್ ಕಾಪಾಡುತ್ತೆ! ಕಾಫಿ ಲಿವರ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಲಿನಾ? Dr. Vinay Kumar B R
Diabetes Reversal : ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆ ಗುಣಪಡಿಸೋದಕ್ಕೆ ಆಗುತ್ತಾ? Dr. Chithra
