ಬೆನ್ನುನೋವಿದ್ರೆ ಯೂರಿನ್‌ ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ ತಪ್ಪುತ್ತಾ? ಡ್ರೈವಿಂಗ್‌ ಮಾಡೋರು ಬ್ಯಾಕ್‌ಪೈನ್‌ ತಡೆಯೋದೇಗೆ? Dr. Adesh J

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು (backpain) ಎನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು (neck pain) ಬರುವಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹಾಗೂ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ? ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಬಿಸಿ ಶಾಖ ಉತ್ತಮ? ಯಾವಾಗ ಐಸ್‌ ಪ್ಯಾಕ್‌ (ice pack) ಇಡಬೇಕು ಹಾಗೆಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸರ್ಜರಿ (surgery) ಯಾವಾಗ ಅವಶ್ಯಕವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ವಿವರಣೆಯಿದೆ. ಬೆನ್ನುನೋವು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಡಾ. ಆದೇಶ್‌ ಜೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ. #backpain #neckpain #diskpain #spinalproblem #spinesurgery #drivers #vkhealth #vijayakarnataka #backpainrelief 00:00- Highlights 02:01- Introduction 02:56- Is oil massage good for back pain? 04:49- When MRI scan needed? 06:19- Backpain and urine connections 08:28- Back pain surgery explained 10:52- Hydration in summer 12:24- Prevention tips for backpain and neck pain 16:41- Disk problem with backpain 17:55- Summer health tips 18:52- Complications if we neglect 20:08- Conclusion --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VK Health brings you trusted, doctor-verified health and wellness content in Kannada. Powered by Vijay Karnataka and part of the Times Internet group, we share expert-led podcasts, webinars, and interactive videos covering medical insights, healthy living, and more. Subscribe for credible, easy-to-understand health information — straight from the experts.