Probamos una clase de Bikram Yoga a 42º: ¿qué es?, ¿en qué consiste?, ¿es recomendable? | Vitónica

El yoga es una disciplina muy variada con un montón de variantes que se adaptan a los gustos y necesidades de todo el mundo. Una de ellas es el Bikram Yoga, que consiste en una serie de 26 posturas de las 84 posturas clásicas del Hatha Yoga de Patanjali, las cuales se realizan en una sesión de 90 minutos ¡¡¡¡¡a 40°!!!!!! En el vídeo de hoy te contamos nuestra experiencia, sus beneficios y si lo recomendamos o no. ¿Qué te ha parecido? Déjanoslo en comentarios! 🎽🎽🎽🎽 🖥Más info: www.vitonica.com 🕊Twitter:   / vitonica   📘Facebook:   / vitonica   📸Instagram:   / vitonica_com   🥗🥗🥗🥗 Vitónica es una publicación propiedad de Weblogs SL dedicada al mundo de la vida sana, con todos los consejos y novedades sobre nutrición, deporte y salud. Vitónica recoge todas las posibilidades para vivir de forma sana y plena. Desde las principales novedades en el mundo del fitnes a los consejos para sacarle partido a tu cuerpo y para realizar de la mejor manera posible los deportes que sirven para ponernos en forma. Fitness, triatlón, natación, aerobic, musculación, spinning, pilates... El menú de actividades a las que en Vitónica prestamos nuestra atención se completa con los mejores consejos de nutrición para controlar nuestra dieta y nuestra salud. Vitónica es alimentación, es deporte y es salud.