Como melhorar a ALTURA DOS SALTOS no ballet?

Como melhorar a altura dos saltos no ballet? Neste vídeo você vai encontrar detalhes de um artigo científico que conseguiu aumentar a altura de saltos de bailarinos com 16 semanas de treino. No vídeo, você vai conhecer os exercícios utilizados para melhorar a altura dos saltos dos bailarinos e como esse protocolo foi realizado. Para acessar o artigo na íntegra, entre no nosso grupo de estudos do Telegram: https://t.me/+4qwQQb-zhkYyNmE0 Na nossa área de membros, teremos uma live para demonstrar os exercícios e tirar dúvidas! Seja membro do canal e ganhe benefícios:    / @bailarinapreparada   ASSISTA AGORA ESSES VÍDEOS: Como ter COLO DE PÉ? [   • Como ter COLO DE PÉ? | Alongamento para pé...  ] COMO FORTALECER OS PÉS PARA O BALLET [   • COMO FORTALECER OS PÉS PARA O BALLET | Exe...  ] 💪SEJA UMA BAILARINA PREPARADA👇 [https://bailarinapreparada.com.br/ins...] Clique no botão acima e venha fazer parte do CLUBE BAILARINA PREPARADA, a maior plataforma do Brasil em preparação física para bailarinas! 💙 SOBRE MIM: Oi gente, eu sou a Bella! Minha missão neste canal é ajudar bailarinas a se tornarem verdadeiramente preparadas para realizarem todos os seus objetivos com a dança! Por aqui você vai ver dicas de como preparar o seu corpo para dançar melhor e treinos completos de condicionamento físico! Sou prof. de Educação Física, ex-atleta de GR e bailarina por amor. Resolvi unir tudo isso em uma coisa só, e assim nasceu o Bailarina Preparada! Seja muito bem-vinda! Não esqueça de se inscrever no canal e ativar o sininho das notificações para não perder nenhum vídeo! Me siga no IG: @bailarinapreparada para conteúdos diários sobre Preparação Física específica para bailarinas! Seja membro do canal e ganhe benefícios:    / @bailarinapreparada