5 dicas para baixar o seu PACE e reduzir o desconforto físico.
Neste vídeo, vou compartilhar dicas valiosas sobre técnicas de corrida que ajudarão você a aumentar sua velocidade e prevenir lesões. Descubra como correr de maneira eficiente e segura, adotando a forma correta com as orientações apresentadas aqui.
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LIMIAR: O TREINO DE CORRIDA QUE VAI BAIXAR SEU PACE
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Corrija este simples erro de corrida: para baixar o seu PACE com MENOS esforço!
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ep01: I want to run 21 km, but 5 is still hard…
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COMO SER MAIS EFICIENTE NA CORRIDA - A SÉRIE / Corra Mais Longe, Mais rápido e Sem Lesões!
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