Magensäure: Warum du zu wenig hast – und wie So Gastritis und Sodbrennen entstehen kann.

Drücken im Oberbauch, Völlegefühl, Aufstoßen – und sofort greift man zum Säureblocker. Aber was, wenn das Problem gar nicht zu viel Magensäure ist, sondern zu wenig? In dieser Folge erklärt Georg Bretzel, Therapeut und Komplementärmediziner aus München, wie Magensäure überhaupt entsteht, welche entscheidende Rolle die Schutzschicht der Magenschleimhaut spielt – und warum Stress, Schmerzmittel oder Rauchen oft das eigentliche Problem sind. Du lernst in dieser Folge: ✔ Wie die Belegzellen Salzsäure produzieren (und was Säureblocker wirklich tun) ✔ Warum der Magen sich nicht selbst verdaut – und wann dieser Schutz versagt ✔ Welche Nährstoffe bei Untersäuerung als erstes leiden (B12, Eisen, Zink, Magnesium) ✔ Wie chronischer Stress die Verdauung sabotiert ✔ Was du konkret tun kannst: Bitterstoffe, Isländisch Moos, Kamille, Melisse 00:00 Intro – Das Magensäure-Missverständnis 01:52 Wie Magensäure entsteht (Belegzellen & Pumpen) 03:00 pH-Wert im Magen – warum so extrem sauer? 03:35 Magensäure, Pankreas & Gallensäuren – der Dominoeffekt 04:55 Die Schutzschicht der Magenschleimhaut erklärt 06:07 Gastritis ohne Übersäuerung – wenn der Schutz versagt 07:30 Warum Säureblocker oft keine gute Idee sind 08:50 Stress & schlechter Magenschutz – der unterschätzte Zusammenhang 10:40 Warum du Magensäure unbedingt brauchst (Nährstoffe & Desinfektion) 12:55 Woran du zu wenig Magensäure erkennst 13:36 Was du selbst tun kannst – Bitterstoffe, Heilpflanzen & mehr ⚠ Diese Folge dient zur allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie. Bei Beschwerden bitte immer einen Arzt aufsuchen. 🎙 Ganzheitlich gedacht – der Podcast für Menschen, die die Zusammenhänge hinter ihren Symptomen verstehen wollen.