Une journée dans mon assiette | Riche en fer et en protéines

Hello les amis, J'ai pas mal été en déplacement ces derniers temps, du coup j'en ai bien profite aussi pour tester plein de lieux vegans, manger à l'extérieur ... Mais une fois de retour à la maison, j'aime reprendre mon alimentation du quotidien, en faisant un petit focus sur le fer et les protéines. Je vous emmène avec moi dans une journée de repas, ainsi qu'un petit tour à la plage, façon vlog. Accompagnée de mes magnifiques bijoux de la marque Aglaïa and co qui sponsorise la vidéo du jour. Des pièces éthiques et made in France, de qualité et qui proposent actuellement des petites soldes sur leur site, l'occasion de profiter de ces jolis bijoux à prix tout doux. Lien vers les soldes: https://bit.ly/3n5lOLO Lien vers le site: https://bit.ly/3HGPkkn Si vous craquez sur un article non soldé, pensez à utiliser mon code: MUREETNOISETTES10 pour profiter de 10% de réduction 💚 Passez une belle journée, Raphaëlle Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien. B12 économique : https://amzn.to/3GLZijY ( 1 comprimé de 5000mcg toutes les deux semaines ) Ces vidéos pourraient vous intéresser: Comment j'ai mis 20 000€ de côté:    • Comment j'ai réussi à mettre 20 000€ de cô...   On vit avec 1000€ par mois à deux:    • Couple FRUGALISTE: - de 1000€ par mois à d...   Défi: Manger pour 2€ par jour:    • Faire 15 repas avec 10€ ? Défi mini budget !   Manger pour 1€ par repas:    • Manger pour 3€ par jour | Idées repas à mo...   ► Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux: 👉 Mon Instagram : https://www.instagram.com/mureetnoise... 👉 Mon Blog : https://mureetnoisette.blogspot.com/ 👉 Ma page Facebook : mûre et noisettes Si vous aimez mon travail, vous pouvez également me soutenir sur Tipeee par un don: 👉 Tipeee : https://fr.tipeee.com/mure-et-noisettes/ ►Mon matériel* 👉 Mon robot magimix : https://amzn.to/398991N 👉 Petit blender: https://amzn.to/3bCGyTg 👉 Ma poêle :https://amzn.to/2PvjxsT 👉 Mes couteaux : https://amzn.to/3Bsz1n6 👉Vitamine B12: https://amzn.to/3smrwKI (celle ci est à prendre une fois par semaine: 2 comprimés d'un coup) Infos B12: https://www.vivelab12.fr/combien-de-v... Mes codes promo: Kazidomi: 20€ de réduction sur l'abonnement : RAPHAËLLE20 Vegetal Square (Beyond meat et autres produits vegans) 5% sur toute commande: MURE5 Koro: 5% sur toute commande: MURE5 Warmcook (cocottes en fontes et ustensiles): 10% de réduction sur tout le site: MUREETNOISETTES10 *certains liens ci dessus sont affiliés, je touche un petit pourcentage lorsque vous achetez en passant par eux. ► Contact pro Email : [email protected]