Warum ist Unachtsamkeit so angenehm?

"Warum ist es so angenehm, nicht achtsam zu sein?" Ayya Tisarani antwortet auf diese Zuhörerfrage und spricht über die Kraft von Gewohnheiten im Geist. Vieles in unserem Denken, Sprechen und Handeln läuft automatisch ab – Gewohnheiten, die wir über viele Jahre hinweg immer wieder wiederholt und eingeprägt haben. Gerade deshalb kann sich Achtsamkeit zunächst ungewohnt und anstrengend anfühlen. Denn statt dem gewohnten Programm einfach zu folgen, bleiben wir bewusst im gegenwärtigen Moment. Anhand alltagsnaher Beispiele – vom ersten Griff zum Handy am Morgen bis zu tief eingeprägten Denk- und Reaktionsmustern – zeigt Ayya, wie stark unbewusste Gewohnheiten unser Leben prägen. Gleichzeitig macht sie Mut: Erkennen wir dieses „Programm“, können wir uns bewusst anders entscheiden. Wir müssen ihm nicht folgen. "Das sind wir nicht. Es ist nur ein Prozess, der abläuft. Wir müssen dieses Programm nicht benutzen." Den vollständigen Vortrag findet ihr hier:    • "Wenn Gedanken quälen: Schlafen oder medit...   ▬ Kapitel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Warum Achtsamkeit sich so anstrengend anfühlen kann 00:37 Gewohnheiten des Geistes und unbewusste Muster 03:48 Wir sind nicht das Programm 05:27 Veränderung braucht Geduld ▬ Über Ayya Tisarani ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ayya Tisarani ist buddhistische Nonne (Bhikkhunī) der Theravāda-Tradition. Sie praktiziert und lehrt seit vielen Jahren im Kloster Sirisampanno, das sie im Jahr 2015 gegründet hat. Das Dhamma, gesprochen von Nonnen, ist ein wichtiger Beitrag zur Balance innerhalb der buddhistischen Praxis. Es kann das Herz der Menschen berühren, die bereit sind zuzuhören, und unterstützt die Entwicklung von Achtsamkeit und Weisheit – in der Meditation wie im Alltag. ▬ Teilnahme an Dhamma-Vorträgen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Unsere Dhamma-Vorträge finden regelmäßig im Kloster Sirisampanno statt und können sowohl vor Ort als auch online besucht werden. Informationen zu Terminen und Teilnahme erhältst du über den Newsletter: ➤ https://www.sirisampanno.de/newsletter Oder direkt per E-Mail an: ➤ [email protected] ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ungeschnittene Dhamma-Vorträge findet ihr hier: ➤ @ImHerzenDesDhammaUncut Anmeldung zum Newsletter mit Informationen zu Veranstaltungen im Kloster und Zoom-Veranstaltungen: ➤ https://www.sirisampanno.de/Newsletter Mehr Informationen zum Kloster unter: ➤ https://www.sirisampanno.de