몸이 피로해도 운동을 꼭 해야 할까? - 암 환자가 근력 운동 꼭 해야 하는 이유 #암환자 #세컨드닥터

“암 환자도 근력운동을 해야 하나요?” “몸이 피로한데 운동 해도 되나요?” 암환자는 암 종류마다, 개개인마다 운동 관리 방법이 모두 달라 관리하기 어렵다고 생각하기 쉽습니다. 암 경험 후 운동관리가 고민이셨던 암환자에게 운동 생리학 박사 김종광 과장님이 전하는 암 관리 운동법의 모든 것! 지금 바로 영상에서 확인하세요! *BMI 공식 구하는 법*🧐 안녕하세요, 세컨드닥터TV 입니다. 문의 중에 BMI 공식에 관한 문의가 있어서 안내 드립니다. BMI (Body Mess Index) 체질량 지수 BMI = 몸무게(kg) ÷ (신장(m) ×신장(m)) 계산하실 때 단위에 주의하셔야 합니다. 몸무게는 kg 킬로그램 신장은 m 미터 단위로 환산 후 계산하셔야 합니다. 예를 들어 180cm에 75kg 이라면 75/1.8*1.8을 하여 23.15라는 BMI값을 얻을 수 있습니다. 직접 계산이 어려우시다면 네이버에 BMI 계산기를 검색하셔도 됩니다. ------------------------------------------------------------------------------------------ 세컨드닥터에 대해 궁금하신 점이나 묻고 싶은 것이 있으시다면 카카오톡에서 '세컨드닥터'를 검색 하시거나 세컨드닥터 카카오톡 채널을 친구 추가 후 상담 요청해주세요. http://pf.kakao.com/_pMfsb “암은 종류와 사람에 따라 다르게 관리되어야 하니까” 내 몸에 맞는 1:1 맞춤형 암 관리 앱 '세컨드 닥터' 지금 다운로드 받아 일상에서도 편리하게 암 관리 하세요! #메디플러스솔루션 #세컨드닥터 #암관리상담실 #위암 #대장암 #유방암 #전립선암 #암관리 #앱 #어플리케이션 #암상담 #암식단#암관리는세컨드닥터#메디플러스#유방암식사#암식사#전립선암운동#암운동#위암식사#대장암식사#식약처인증#FDA인증#암#근력운동#세컨드닥터#암환자#위암#전립선암#갑상선압#간암#혈액암#폐암#암관리는세컨드닥터#메디플러스#유방암식사#암식사#전립선암운동#암운동#위암식사#대장암식사#식약처인증#FDA인증#아만자#암환자 #세컨드닥터 #암관리 #항암 #항암음식 #암극복 #케겔운동 #골반저근운동 #건강 #암관리앱