8 minuti ARMS WORKOUT a circuito (con elastico) | TrainWithDance

Eccomi qua con un nuovissimo video per voi! 8 minuti per completare due volte un circuito per le braccia, coinvolgendo tutti i muscoli dell'arto superiore. Serve solamente un elastico, ma se non l'avete potete usare come alternativa i manubri. Vi auguro buon allenamento, fatemi sapere e tenetemi aggiornata sui vostri workout! Susanna đź’ś STRETCHING PRE-WORKOUT: 🤍6 min Stretching pre- workout:    • Mobility   WORKOUT A SCELTA DA UNIRE A QUESTO: đź–¤16 min Intense full body:    • 16 min INTENSE FULL BODY a circuito, senza...   đź–¤30 min Glutei ed esterno coscia:    • Workout 30 MIN GLUTEI ed ESTERNO COSCIA | ...   đź–¤20 min Core + Lower body:    • 20 MIN workout CORE + LOWER BODY | TrainWi...   đź–¤6 min Abs for dancers:    • 6 min ABS FOR DANCERS, nessuna pausa, SENZ...   STRETCHING POST WORKOUT: 🤍Braccia e spalle:    • STRETCHING di BRACCIA E SPALLE | TrainWith...   FOLLOW ME ⤵️ Instagram:   / trainwithdance   Facebook:   / trainwithdance   Sito web: https://trainwithdance.com/ Per contattarmi privatamente: [email protected] LOCATION: The Flow Dance Academy, Parma

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6 minuti 40'' + 20'' RINFORZO DORSO E SPALLE workout | TrainWithDance
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10 min RESISTANCE BAND ARM WORKOUT | Tone Your Upper Body
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Esercizi A Casa Per Braccia Snelle E Toniche: Allenamento con Pesetti
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