Юу идэхээс илүү хэдэн цагт идэх нь чухал
00:00 Орой хоолыг чухам хэдэн цагт идэх, эсвэл огт идэхгүй байх вэ? 01:30 24 цагийн хэмнэл ба гений цагийн хэмнэлд дааруулж хооллох дэглэм 10:04 Хооллох цаг ба хэмээ 14:09 16 цагийн аутофажийн мацаг 19:07 Анхаарах зарим зүйл（кофе, цагаан хоол, цөс ба бусад） 23:59 Товч хураангуй дүгнэлт #ном #шилдэг #хоол #цаг #шилдэг #идэх #аутофажи #кофе #цөс
▶︎
Эмэгтэйчүүдийг эстроген захирдаг
▶︎
Таны гэр оронд нуугдаж шүглэсэн онц аюултай 20 эд хогшил(1)
▶︎
Өдөр бүр энэ 10 зүйлийг хий— итгэмээргүй үр дүн гарна!
▶︎
Хөгширдөггүй хүний онцлог ба гоо сайхан, залуу, эрүүл байх нууц
▶︎
Ямар нэг хүнсийг хориглох гэхээсээ илүү зохицуулж сурах нь чухал сэдвээр С.Мөнхтуултай ярилцаv.
▶︎
Эрүүл мэнд, гоо сайханд тустай зайлшгүй шаардлагатай хоолны 10 амтлагч
▶︎
Хорт хавдар үүсгэх 9 хоол ба эрүүл болгох 3＋7 хоол, жич маргаантай 5 хүнс
▶︎
Өөхийг булчин болгоно гэж юу гэсэн үг вэ? Туранхай хүн яагаад булчинтай болж чаддаггүй вэ?
▶︎
Хүний л амьдрал | 2026-05-18 | Хямдхан хувцасладаг эхнэр
▶︎
Зөв цагт зөв хооллох нь | Уламжлалт анагаах ухаан
▶︎
9,000,000 САЯ ҮЗЭЛТ АВСАН БИЧЛЭГ 😲
▶︎
Үс унахгүй, цайхгүй, хамгийн шилдэг арга, туршиж үзээрэй !!!
▶︎
Л.Баярбаатар "Давсаг өвдөх хам шинж" | WE CARE | EP.02
▶︎
Аяга кофены бясалгалаар тэрбумтан болсон хүмүүс
▶︎
Өдөр бүр иддэг 10 ногооны далд аюул
▶︎
Глютен, хүнсний мэдрэгшил болон хувь хүнд тохирсон хооллолтын талаар Д.Төлөөлөгч ярилцаv.
▶︎
Эрүүл, зөв хооллох тийм ч их өртөгтэй биш | Well-being podcast 01
▶︎
Жин хасаж эрүүл энх, эрч хүчтэй, үзэсгэлэнтэй залуу болох нобелийн шагналт Аутофагийн тураах арга
▶︎
Ус, хөдөлгөөн, нойроо зохицуулснаар амьдралд гарах өөрчлөлтийн талаар Доктор Б.Билгүүнтэй ярилцаv.
▶︎