정신과 의사가 말하는 '진짜 강한 사람'의 특징

똑같이 상처받고 넘어진 두 사람. 한 사람은 며칠 만에 훌훌 털고 일어나고, 다른 한 사람은 몇 년이 지나도 그 자리에 주저앉아 있습니다. 차이는 멘탈의 강함도, 상처의 크기도 아니었습니다. 정신건강의학과 전문의 이현재 선생님은 이렇게 말합니다. 상처가 오래 가는 건 크기 때문이 아니라, 그 상처를 '어떻게 해석하느냐'에 달려 있다고요. 이 영상에서는 넘어져도 금방 회복되는 사람들의 공통점 5가지를 정리했습니다. 📖 참고 도서: 《넘어진 만큼만 아파하기로 했다》 (이현재) #멘탈관리 #회복탄력성 #자존감 #심리학 #정신건강