【アップ時間が5分】全ショット網羅できるウォームアップメニュー！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📲 PICKLEBALL ONE 公式LINE ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎾 更にレベルアップにつながる上達のヒント、 ピックルボール最新ニュース等をLINE限定で配信中！ 🎁 友だち追加すると、ショップで使える最大1,200ptプレゼント 👇 こちらから1秒で登録 https://liff.line.me/2010043718-X6Eq8... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ オープンプレイのアップ時間がたった5〜10分しかなくて、ミス連発…そんなお悩みを月村（パドルタッチ）が解決！ はるなの悩み回として、5分間で全ショットのコツを掴む最強ウォーミングアップメニューを公開します。 ディンク・ボレー・トランジション・サーブリターン──ピックルボール上達のカギ「キッチンに辿り着く過程」を重点的に固める実践的ドリルです。 ✅ この動画でわかること ・オープンプレイで5分しかアップ時間がない時のメニュー ・ピックル上達のカギは「キッチンに辿り着く過程」 ・1分間ディンク（足を細かく動かしリズムをとる） ・キッチン内ボレーラリー＋F2ボレーボレー ・NVZライン→ベースラインへ一歩ずつ下がるロブ＋リセット練習 ・サーブリターンは2〜3本で十分 ・「いい球」より「真ん中に当たってるか・イメージ通りか」を意識 ・トランジションゾーンの中間地点が試合での差を生む 📌 タイムスタンプ 0:00 オープニング 0:55 はるなの悩み発表 2:15 5分間メニューの全体像 2:38 ①ディンク（1分） 3:15 ②キッチン内ボレー（20秒） 3:35 ③F2ボレーボレー（40秒） 4:23 ④ディンク＋ボレー実践（1分） 4:37 ⑤トランジションゾーン（2分） 6:39 ⑥サーブリターン 6:53 はるなが実践 10:21 月村のフィードバック 12:30 エンディング ----- 【PICKLEBALL ONE】 日本最大級のピックルボール専門チャンネル 「ピックルボールをライフスタイルにする」 ▶︎ チャンネル登録はこちら：   / @pickle-one   ▶︎ 公式Instagram：  / pickleballone_official   ▶︎ PICKLEBALL ONE GINZA SHIMBASHI：  / pickleballone_ginza   ▶︎ ピックルボールワンストア：  / pickleballone_store   ▼体験会の情報はコチラ▼ https://pickle-one.com/events/ ▼パドルを買いたい方はコチラ▼ https://pickleball-jpn.shop/ --- #ピックルボール #ディンク #ピックルボール初心者 #ピックルボールレッスン