#mental - Olympiasiegerin Tanja Frieden: So erreichst du deine Herzensziele

Ziele beeinflussen unser Wohlbefinden und unser Lebensglück. Doch Ziel ist nicht gleich Ziel. Es sind die ganz persönlichen, die Herzensziele, die uns über uns hinauswachsen lassen, die teils ungeahnte Kräfte in uns wecken, unserem Leben Sinn und Erfüllung geben. Doch wie findet man das eigene Herzensziel und wie kann man die Probleme und Herausforderungen, die auf dem Weg zur Ziellinie auftreten können, meistern? Die Olympiasiegerin im Snowboardcross und heutiger Transformationscoach Tanja Frieden unterstützt Menschen darin, ihre Herzensziele zu finden und umzusetzen. In #mental gibt sie wertvolle Tipps und erzählt ausserdem, wie sie ihr eigenes, verrücktes Herzensziel, Olympiasiegerin zu werden, erreicht, wie sie Schwierigkeiten überwunden und wie sie sich dabei mental unterstützt und gestärkt hat. In #mental​ stehen mentale Themen sowie das Mentaltraining/Mentalcoaching und seine ganze Bandbreite an Einsatzmöglichkeiten im Zentrum. Tanja Gutmann interviewt u. a. Sportler, Mentaltrainer, Wissenschaftler sowie Menschen, die eine schwierige Situation positiv gemeistert haben. Der Zuschauer erhält Informationen, Erlebnisberichte, Tipps und Anwendungen aus erster Hand. #mental​ wird unterstützt von der EGK Gesundheitskasse Schweiz https://www.egk.ch​