Gruppenzwang & Mobbing: Wenn andere bestimmen, wer du bist | Terra Xplore mit Eric Mayer

Wie kann ich bei Mobbing die Kontrolle zurückgewinnen? Norman Wolf weiß, was es bedeutet, ausgeschlossen zu werden. Er hat in der Schulzeit #Mobbing erlebt und entwickelte eine posttraumatische Belastungsstörung, kurz #PTBS. Noch heute hat er die Stimmen von damals im Kopf und Schwierigkeiten im Kontakt mit Gruppen. Wir alle wollen Teil einer Gruppe sein, egal ob im Freundeskreis, Sportverein, Ehrenamt oder auf der Arbeit. Sich zugehörig zu fühlen ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis. Allerdings gibt es auch Gruppen, in denen wir uns nicht besonders wohlfühlen, in denen wir uns von den anderen beeinflussen lassen und vielleicht Dinge tun, die wir eigentlich gar nicht tun wollen. Stichwort: #Gruppenzwang. Eric Mayer taucht ein in verschiedene Gruppendynamiken, um herauszufinden, wie es andere in unseren Kopf schaffen und unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten beeinflussen. Prof. Selma Rudert forscht zu Ausgrenzung und sozialen Normen in Gruppen und erklärt, dass Gruppen eigene Spielregeln haben - sogenannte soziale Normen. Brechen wir diese, laufen wir Gefahr ausgeschlossen zu werden und das kann, wie Studien zeigen, verdammt wehtun. Mobbing und der Ausschluss aus der Gruppe ist ein besonders negatives Beispiel für eine Gruppendynamik. Gruppen können uns aber auch subtiler beeinflussen. In der #Sozialpsychologie spricht man von Konformität: Wir lassen uns von anderen beeinflussen und passen uns im Zweifel anderen an, obwohl wir eigentlich anderer Meinung sind. Genau dieser Mechanismus ist das Forschungsgebiet von Dr. Markus Germar. In einem kleinen Experiment mit sechs Menschen lernen Eric und er viele unterschiedliche Geschichten über den Einfluss von Gruppen kennen - positiv wie negativ. Denn Gruppen können uns auch empowern, uns stärken und einfach nur guttun! 🎥 Dieses Video ist Teil der Terra Xplore-Staffel “Hast du dein Leben unter Kontrolle?”: https://kurz.zdf.de/7M05/ ******* KAPITEL: 00:00 Intro 00:43 In der Schule gemobbt 03:30 Wie funktionieren Gruppe? 05:13 Was hat das Mobbing mit dir gemacht? 08:09 Mobbing ist eine Gruppendynamik. 09:28 Wir alle sind anfällig für soziale Beeinflussung 10:19 Wie haben andere Menschen Fremdkontrolle erlebt? 18:13 Norman hat sich die Kontrolle wieder zurückgeholt. 21:25 Gruppen können auch positive Auswirkungen haben. 24:04 Empowerment: Holt euch früher Hilfe, wenn ihr gemobbt werdet. 26:33 Fazit 27:16 Endcard ******* Mehr Videos aus dem Terra X-Kosmos findest du auch in der Mediathek: https://xplore.zdf.de/?at_medium=Soci... Terra X auf Facebook:   / zdfterrax   Terra X bei Instagram:   / terrax   *******  UNSERE QUELLEN 👉 Prof. Selma Rudert forscht an der Technischen Universität Kaiserslautern-Landau zu Ausgrenzung und sozialen Normen in Gruppen. Mehr zu ihrer Forschung zu Ausgrenzung: https://doi.org/10.1037/pspi0000423 👉 Studie zu sozialem Schmerz: Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643), 290-292. https://doi.org/10.1126/science.1089134 👉 Dr. Markus Germar von der Universität Hildesheim hat in seine Doktorarbeit zu der Frage “How Does Social Influence Affect Perceptual Decision-Making?” geschrieben. Er forscht zu sozialem Einfluss, Konformität und Normen. Mehr zu seiner Forschung: https://www.uni-hildesheim.de/fb1/ins... 👉 Das Asch-Experiment: https://gwern.net/doc/psychology/1952... ******* BERATUNGSSTELLEN 👉 Du wirst auch in der Schule gemobbt und hast niemanden, mit dem du darüber sprechen kannst? Probiere es hier: https://www.nummergegenkummer.de/kind... 👉 Telefonseelsorge 0800 1110111 / 0800 1110222 oder 116 123, https://www.telefonseelsorge.de/ Unterstützung für alle Menschen in Lebenskrisen. 👉 💻 E-Mail-Beratung: https://jugendnotmail.de ******* IM VIDEO Norman Wolf Prof. Selma Rudert Dr. Markus Germar ******* CREDITS Buch & Regie: Marie Villetelle, Franziska Wielandt Ton: Manuel Brem Mischung: Peter Riegel, Maik Siegle Kamera: Gidon Lasch, Henning Sliwa Montage: Fabian Brokmeier Grafik: Marc Trompetter Produktion: Martin Schädl, Judith Römer, Anja Romero, Antje Galonske, Yvonne Kalinowski, Moritz Bömicke Redaktion: Eva Bayer, Veronica Pieper, Martina Schönfeld, Marlon Schneider