Tankerne ned i tempo - hypnose mod tankemylder, meget hjælpsomt til at falde til ro inden søvn
Tankerne ned i tempo sløver tankerne ned. Kan være meget hjælpsomt ved tankemylder og tankespin, særligt lige inden man skal sove. Kim Oechsle er certificeret hypnoterapeut og metakognitiv terapeut.
▶︎
Ro og Ro til søvn - hypnose til at finde ro i krop og sind, kan også bruges til at falde i søvn
▶︎
Kropsskanning: SELVOMSORGSFULD BODYSCAN | Martin Guldberg
▶︎
Afspænding af ansigtet med hypnose. Kim Oechsle guider selvhypnose til at afspænde ansigtet
▶︎
Skab søvnighed med hypnose
▶︎
Hele kroppen afspændes med hypnose. Selvhypnose hvor du guides til af afspænde hele kroppen
▶︎
Music to Heal the Mind 🌿 Releases Stress and Relaxes the Nervous System
▶︎
This Post Office Was Totally Out of Control | 100% Cat Mail Co.
▶︎
Balance i åndedrættet - hypnose til afslappet åndedræt og bedre søvn
▶︎
En dybere søvn - Dyb Ro
▶︎
MINDFUL MEDICIN - om mindfulness baseret stress reduktion
▶︎
Sov godt - søvnhypnose ved tankemylder
▶︎
Guidet Meditation: Beroligelse af nervesystemet
▶︎
Tunge øjne - hypnose til at skabe fornemmelsen af tunge øjne, måske som forberedelse til søvn
▶︎
Hypnose - Bedre søvn
▶︎
Prøv hypnose på video. Du har fuld kontrol
▶︎
432Hz • Fall Into Deep Healing Sleep • Anxiety Relief, Melatonin Release • Stop Overthinking
▶︎
FLODEN - Guidet meditation - giv slip på det der fylder
▶︎
Mega Mindful Body Scan - Dyb Ro
▶︎
Hypnose til indre ro og et godt selvværd - lang afspænding
▶︎