How Social Media Affects Self-worth?

सोशल मीडियावर जास्तीत जास्त लाईकस मिळावेत यासाठी आपण अनेकदा जे प्रत्यक्षात नाही ते दाखवायचा प्रयत्न करतो. यातूनच अनेक मानसिक समस्या निर्माण होतात. लाईफच्या नादात आपण self worth, self esteem गमावत आहोत का? आणि यातून कोणकोणते problems निर्माण होऊ शकतात? यावरची चर्चा या एपिसोड मध्ये करण्यात आलेली आहे. त्याचप्रमाणे सोशल मीडियाचा mindful use कसा करावा याबद्दलही तज्ञांनी मार्गदर्शन केलं आहे. सोशल मीडियाचा आणि स्क्रीनचा आनंद घेतानाच त्याचे शरीरावर आणि मेंदूवर कोणतेही दुष्परिणाम होऊ नयेत यासाठी काय काळजी घ्यावी याबद्दलच्या टिप्स देखील यामध्ये देण्यात आलेल्या आहेत. एपिसोड शेवटपर्यंत बघा व आपल्या प्रतिक्रिया कळवा. About The Expert Guest: Mrs. Chitra Kelkar Founder and Director, Manovedh Psychotherapy and Mindfulness Centre www.manovedh.co.in Contact details: [email protected] +919821083311 LinkedIn:   / chitra-kelkar-05309915   Facebook:   / chitra.kelkar.1   Instagram:   / chitrakelkar   Manovedh: Facebook:   / manovedh.co.in   LinkedIn:   / manovedh   Timestamps 0:00 - Introduction 01:20 - How does social media affect our body image 04:30 - How do people with negative self image behave in social media world 06:10 - Role of parents in shaping teenagers behaviour 09:30 - Anorexia 11:10- Relation between screen addiction and personality 12:43 - How families/ couples get affected by screen addiction 17:40 - How we can use screen constructively 19:02 - Which things are we losing 20:07- Dopamine as a feel good hormone 24:02- Screen usage and mindfulness 30:52 - Practical tips to stay away from screen addiction 🔔 Subscribe to Avati Bhavati for more Marathi podcasts on health, relationships, finance, career and human behavior. #ScreenAddiction #MentalHealth #MobileAddiction #SocialMediaAddiction #DigitalWellness #20Rule #ScreenTime #MarathiPodcast #PhoneAddiction #HowToReduceScreenTime #BrainHealth #DigitalDetox #IndianPodcast