Ayurveda Vata Yoga Praxis | erdende und ruhige Yoga Praxis | ausgleichend & stabilisierend

Heute gibt es eine ganz besondere Yoga-Praxis für Dich, einen 35 Minütigen Ayurveda Vata Yoga Flow, für emotionale Stabilität und Erdung. Im Ayurveda sagt man, dass die Monate Oktober bis Januar von der starken Energie des Vata-Doshas dominiert werden. Vata bedeutet „das, was Dinge bewegt“. Vata sorgt für den nötigen Schuss Inspiration und Dynamik. Es gibt uns Kreativität, Begeisterung, Schnelligkeit, Wendigkeit und Aufgeschlossenheit, so dass wir unsere Lebensziele erreichen können. So viel Schnelligkeit und Unbeständigkeit (von Außen und Innen) verlangt nach einer erdenden und ausgleichenden Yoga Praxis. Passend dazu habe ich diesen Vata Yoga Flow konzipiert, der zur emotionalen Stabilität beiträgt und hilft besser mit unschönen Auseinandersetzungen umzugehen. Vor allem mobilisierende Hüftübungen, sanfte Rückbeugen, stabilisierende Balancen, erdende Sitz- und Bodenasanas bringen Ruhe und Frieden in unseren Körper und damit in unseren Alltag. Ich lade dich ein, diese erdende und ausgleichende Yogapraxis direkt auf deiner Yogamatte zu genießen. Ganz viel Spaß!! Hedy Das ist mein Outfit: https://www.beeathletica.com/de/brand... Mit dem Rabatt-Code Hedy10 sparst du 10% auf alles. Das ist meine Matte: https://eu.liforme.com/products/lifor... ******************************** YOGA-EINHEITEN: Meine Yoga Morgenroutine:    • Yoga Morgen Routine   Yoga für den Rücken:    • Yoga für den Rücken   tiefe Entspannung - Yoga Nida:    • Yoga Nidra   ******************************** Für Deine tägliche Inspiration YOGA, AYURVEDA & TRAVEL : Instagram :   / yoga_mit_hedy   Facebook:   / yogamithedywiesbaden   Blog: http://www.yogamithedy.com